经常打篮球有什么好处

Q1：女生打篮球有什么好处?

它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。另外，打篮球可以 :
1)增高
2)减肥
3)培养体育精神
4)加强心肺功能
5)提升体能
6)减压
7)学习与人相处
认识更多朋友
9)提高自我形象
10)加强自信心

Q2：天天打篮球有什么好处?

打篮球对身体有八大好处
1、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2.训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3.训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5.增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！
8.调整内分泌系统的平衡

Q3：经常打篮球比赛，对身体有什么好处？

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本人在专注于健康、育儿领域。

但你这个问题将我的爱好“勾引”出来了，即然有共同的爱好，那我就答啰！

向当年，在球场上，鄙人可是焦点人物，跨下运球+体前交叉变向+背后运球等花稍运作，突破过人后上篮得分，这种欣快感是无语伦比的，再加上靓丽妹子们的尖叫、赞叹声，啧啧！只有篮球人懂啊。

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，提高心脏功能；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管充盈，令肌肉发达，让人有个魔鬼身材；打篮球还可调节血压，从而对于预防高血压、冠心病，使人的头脑更加灵活。

打篮球可以使体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，使体内多余的脂肪燃烧，进而提高食欲，减少肥胖，四肢修长、腰服灵活、预防便秘。

总之，打篮球可促进全身血液循环的动动，让人体达到一个理想状态，并使人更加机敏、灵便、协调。

注意的是，有严重疾病的人不宜打篮球，毕竟是技术加体力的运动。

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Q4：打篮球，学会背身有什么好处？

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背身单打是一个非常实用的动作，背对对方， 球不容易被掏，之后的左突右突的假动作另对手很难反应，如果对手没有身高优势的话在篮下基本是被吃定了。转身投篮，后仰跳投，或突破都可。

Q5：与爱打篮球的男生交朋友，有什么好处吗？

换种说法，如果一个爱打游戏的男生和一个爱打篮球的男生，你到底喜欢哪个呢？我相信绝大多数人都是打篮球的男生吧。

我们分析一下其中原因:

第一，打篮球的男生。一般都比较阳光，比较帅气。如果打球再飘逸点，有点科比的感觉，简直是少女杀手啊，我感觉。

第二，篮球是一项积极健康的运动。

最起码这是一种积极健康爱好，首先代表这个人，他是有正能量的，不像有些人的爱好是带有负能量的，比如说赌博，游戏。其次打篮球不仅可以强身健体，还可以交朋友，拓展交际圈。

第二，打篮球能代表很多

篮球虽然只是一种运动，但它其实代表了很多东西。球场上的战术在一定程度上代表了一个人的思维和认知能力，这与职场和工作中的情商是相通的。篮球也可以代表毅力与体力。我本人就非常喜欢打篮球。有时候全场比赛是非常累的，但是这对于培养自己的体能，毅力都是有直接关系的。当然，这只是篮球层面的因素，但这些因素会在潜移默化中影响你的生活，会悄悄地让你改变自己。

欢迎关注，不同意见，可以交流。

Q6：每天打篮球对身体有什么好处？

抢篮板可以长高、运球突破时可以锻炼小腿肌肉射球姿势可以锻炼手臂肌肉打得多还可以减肥噢（呵呵w:WW.bazhIsHI.com

Q7：经常打篮球有什么好处?

打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。另外，还可以促进新陈代谢 ，增加肺合量，增强肌肉，锻炼身体的灵活性，有助于身体长高。