枸杞泡水一天吃多少粒最好
Q1：枸杞泡水喝，一天最多能用多少量
、用法用量
①《中国药典》6～12克。
②《中华本草》内服：煎汤，5-15克；或入丸、散、膏、酒剂。
注：枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若是作药用，则一天可以食用30克。已赞过
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Q2：直接喝枸杞泡水有没有效果？？一天吃多少枸杞？
枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾W^、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。
不知你想干什么?中药一般是慢功出细活的,泡当然可以,与熬差不多,只是浸出物的量少些.一天吃多少枸杞随你,一般不会出问题的.但是最好一10粒枸杞一次就够了,免得浪费.一天换一次足以 给你个试试：
柯子3克 桔梗3克 甘草3克 青果3克 红花1克 蝉衣1克 薄荷1.5克 开水泡 当茶饮。
Q3：枸杞一天吃多少最合适？为什么？
枸杞，作为一直以来受到热议和推崇的“零食”，市面上存在多种言论，其实而言，它和其他食物一样，存在着普通的营养物质，并不像市面上神话的那样；吃枸杞，也请您科学看待。
怎样吃枸杞才能更健康？靠谱？对于枸杞而言，最直接、最有用的吃法就是“生吃”，生吃可以更好的保留枸杞当中的营养物质，另外也是建议大家可以把枸杞当成零食食用的一种简易方式。
建议大家可以将枸杞添加入酸奶、麦片、稀粥、沙拉等食物中一同食用。另外也可以在烤饼干、制作面包的过程中加入枸杞子。
枸杞虽好，食用也必须要限量：枸杞，虽然是一种比较健康的零食，但食用不得超过20克，一般在15粒左右，吃多了对于身体还会产生负担。
哪些人不能吃枸杞？枸杞虽然很好，但也不适合所有人食用，对于本身对枸杞存在过敏的人群不建议食用；另外，存在高血压、胃肠功能障碍、腹泻、糖尿病人群应该限量食用，避免加重病情。
枸杞，挑选时也请您靠谱注意：购买枸杞的时候，请您适当挑选，一般质量比较好的枸杞果皮比较干，果肉比较饱满，而且果实部位比较湿润，颜色一般偏向暗红色或者是赤红色，如果是鲜红色那很可能是染色枸杞。
另外，购买枸杞请你拒绝有刺激性味道或者酸臭味的枸杞，避免买到不靠谱枸杞。
枸杞，和这些食物搭配，味道和效果会更好：熬骨头汤，建议大家可以添加枸杞，增添味道的同时，还能为菜肴增添一丝灿烂的颜色；枸杞泡茶，也是一种不错的健康饮品，味道独特，帮助饮水，也是一种不错的方法，配以菊花也是不错的选择。
枸杞，不错的零食，可以吃，但不要太过迷信，健康食用，或者泡水，或者干嚼，愿小小的枸杞给你带去更健康的生活。
注：希望关于“枸杞”的这篇回答给您带去帮助，没事多喝水，解决秋季干燥；图片来源于网络，如有侵权请告知删除
Q4：枸杞子青少年一天吃几粒为好？
沏茶、泡酒、煮粥、炖汤、直接吃均可
每天坐在电脑前的朋友可以天天喝一杯用枸杞泡的茶
肾虚的男同胞可用来泡酒，很补的。
煮粥、炖汤放一些进去，味道美又鲜。wwW.baZhIshi.Co^m
Q5：黑枸杞一天吃多少粒功效最强？
明确的说一天不要超过50粒，可以长期泡水喝。黑枸杞的功效我在前几次回答的时候都已经说过了，有没看到的可以去我的答题动态中看一下，我就不多说了，还有那个可不可以长期泡水，我回答动态里也有。我就说说吃多少合适，再说一个黑枸杞养生食谱吧。
如果我们是泡水服用的话，最好一次用20粒左右，每天的总量不要超过50粒，泡水的时候水温不宜过高，60度以下的水温就可以，冲泡时间大概五分钟就可以喝了，建议喝完水后直接把黑枸杞直接吃掉，这样不至于浪费营养成分。除了泡水以外还可以泡酒，比例大约是一斤酒放30克左右的黑枸杞，浸泡半个月到一个月为宜，早晚饭后各喝一小杯不要过量。
黑枸杞可以做成黑枸杞养生粥，能和胃补肾、滋肝活血。做法是将八宝粥熬制好后，关火后将黑枸杞放入粥中，盖上盖子用余温闷15分钟左右即可，方便简单，营养滋补。
希望我的回答能帮到大家，喜欢的朋友可以关注我，健康知识一起分享。
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