苹果怎么吃减肥最有效
作者 :威龙巡洋舰 2022-05-27 13:43:33 围观 : 次 评论
Q1：苹果怎么吃才能减肥？
最好早上喝杯蜂蜜水后再吃苹果（秋冬），一天2-3个就可以了。记住如果是想减肥的话，就一定不要用苹果代替晚餐，因为果糖也是很厉害的！晚上可以用黄瓜，西红柿来代替晚餐。
便秘的mm就要在饭后40-60分钟后吃啦！！
祝减肥成功！
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