全年最适合进补的季节到了！试试这些食疗方
作者 :丝丝记忆﹏ 2022-06-23 13:07:26 围观 : 次 评论
菊花鸡肝汤
用料：银耳15克，菊花10克、茉莉花24朵，鸡肝100克。
做法：将银耳洗净撕成小片浸泡，菊花、茉莉花温水洗净，鸡肝洗净切薄片；水烧沸后，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。
功效：此方疏肝清热、健脾宁心。适合长期情志不畅导致的气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱的气郁质者。
黑豆川芎粥
用料：川芎10克，生山楂15克，黑豆25克，粳米50克，红糖适量。
做法：将川芎用纱布包裹，与生山楂1、黑豆、粳米一起加水煮熟，再加适量红糖。
功效：此方活血化瘀。适合体内血液运行不畅的血瘀质者。
泥鳅炖豆腐
用料：泥鳅500克，豆腐若干。
做法：先将泥鳅去鳃及内脏，洗净；豆腐切块；泥鳅入锅，加盐、适量清水，炖至五成熟时，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂。
功效：此方清热利湿。适合体内痰湿内盛，久而化火，煎灼津液，以湿重和热盛为主要特征的湿热质者。
山药冬瓜汤
用料：山药50克，冬瓜150克。
做法：将山药、冬瓜放至锅中慢火煲30分钟。
功效：此方化痰祛湿。适合水液内停，湿、瘀、痰在体内堆积的痰湿质者。
相关文章
-
女性长期月经不调会有什么危害？
月经不调是最常见也最容易被忽视的妇科病。月经伴随女性一生，也影响着女性的一生。当月经不按时来临，当月经量过多或者过少时，女性的健康与美丽也将受到威胁。治疗月经不调须趁早，以防隐藏祸患。月经不调对身体有什么危害？1、失血性贫血，月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏...
2023-05-13 05:25:28 月经月经不调月经不长期月经不调 -
-
-
-
-
-
-
-
-
