专家提醒男性谨防前列腺疾病“低
某部战士司训队班长小李，是一位优秀的汽车驾驶员教练，先后培训出一批又一批部队驾驶员骨干，20多岁的他已经两次荣立三等功。小李在训练中要求严格是小有名气的，
一个小小的动作失误也逃不过他的眼睛。常常是这名战士休息去了，他又接着训练另外一名。有时腹中有尿，也忍着不去，一憋就是几个小时。后来小李时不时发现自己排尿困难且伴有疼痛感，也没太在意。可时间久了，小李才发现问题并非那么简单，最让他痛苦不堪的是，每天夜里起夜数次，躺下又起来，尿流变细，尿频不断，弄得白天精神恍惚。
专家解析
军医告诉小李，他患的是慢性前列腺炎，主要是由于平时训练强度大，长时间人不离车，久坐不动，直接压迫前列腺引起充血淤血；有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，导致排尿无力；这就为细菌、病毒或其它微生物的侵入和繁殖创造了环境，从而诱发了前列腺疾病的发生。
前列腺是一个由腺体和肌纤维组成的器官，具有四种生理功能：一是外分泌，二是内分泌，三是解剖学功能，四是运输功能。前列腺炎症多发于20-45岁的成年男子，多数会出现如下症状：
(1)全身表现：出现发热、寒战、乏力、肌肉关节疼痛等；(2)排尿异常：如尿频、尿急、尿不尽、尿道灼热、尿痛；有时出现血尿，偶在晨起时发现尿道外口为分泌物所粘合；(3)疼痛：常发生在腰骶部、下腹部、会阴部、耻骨上、腹股沟等处，有时会向腹部放射，一般为间歇性的轻微疼痛，可以忍受；(4)神经衰弱症状：如头晕、头痛、失眠、多梦、精神抑郁等。
几点建议
专家告诉我们，目前前列腺疾病正在出现“低龄化趋势”，不少官兵在20岁左右就会出现前列腺疾病。这个年龄段的男性，健康意识往往比较淡薄，或因工作忙碌而忽视病症。还有些年轻的官兵羞于启齿，常常耽误了早期治疗的最佳时机。专家同时告诉我们，面对前列腺疾病，也不必惊慌、烦恼，只要在日常生活中学会合理、科学地自我调护，就可以很好地预防。
(1)适当的体育锻炼，增强体质。锻炼身体可以增强人的免疫力和抗病能力，对前列腺局部来说，腹部、大腿及臀部的运动可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于局部炎症的吸收，增强内在抵抗力。
(2)平时多饮水，多排尿。平时不能憋尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。
(3)避免对前列腺的压迫。工作特殊的官兵如司机等，不要长时间久坐不动，在工作之余适当休息，并及时变换体位，可改善前列腺局部充血，减少避免慢性前列腺炎的发生。
(4)少食刺激性食物。应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，戒烟、酒及辛辣食物，保持大便通畅。
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