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- 运动后血糖仍然不降，反而升高？或跟4种原因有关！
- 众所周知，糖尿病患者运动有益于机体健康，能提高胰岛素敏感性，加快能量消耗，帮助控制体重，增加肌肉利用葡萄糖，从而起到降血糖效果。然而，有些糖尿病患者运动后血糖仍然没有降，反而有所升高，这到底是怎么回事。为什么糖尿病患者运动后，血糖没降反而升高？1、运动后立即测血糖部分糖尿病患者运动强度并不大，运动时...
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- 天天运动了血糖还是不降？反省是不是犯了这4大错！
- 医生会在糖尿病患者身体健康状况允许的情况下，建议他们进行适度的运动，帮助控制血糖。许多糖尿病患者也确实勤勤恳恳的每天运动，但是发现血糖一直没有下降，甚至还上升了。当糖尿病患者出现这样的情况的时候，必须得自我反省，找出导致这种情况发生的原因，然后加以改正，放任这种情况发生是不明智的。为什么有的糖尿病患...
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- 过度运动也会影响月经周期？盘点6个意想不到的月经紊乱因素
- 一般情况下，月经周期是21天到35天，每个月的月经周期长短稍微有差异，不过有一定的规律可言。月经易受到多种因素影响，如过度运动、压力太大、以及放置宫内节育器等，使得月经提前或延后。为什么过度运动会影响月经周期？过度运动易引起运动性闭经，特别是田径运动员、舞蹈家和体操运动员等，由于剧烈运动和身体消瘦，使得...
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- 产后怎么瘦肚子比较好 简单运动帮助你产后快速瘦肚子
- 在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后您会感到腹部是如此地伸张与松弛。分娩后如何快速收回肚子？您可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直迹腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉...
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- 产后如何快速恢复身材呢 产后运动流程安排详解
- 产后恢复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，那么该如何快速恢复身材呢?产后恢复身材的方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦...
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- 产后运动要掌握正确方法 产后运动注意事项有哪些
- 产后我们可以适当的运动，产后运动可以促进身体的恢复。产后运动也是有很多的讲究的，比如产后过早的运动，运动形式选择不当，都可能会威胁到妈妈的健康。那么，如何选择产后运动？向阳式作用：可强化盆底肌群，修护产道，使产道恢复弹性。动作要领：双膝并拢，臀部坐于双腿双脚之间，双手在胸前合十，拇指相扣。吸气时双臂...
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- 新妈妈产后如何健康瘦身 6个运动法助你产后瘦身
- 在产后很多的产妇非常的在意自己的身材，非常的想要瘦下来，但是却不敢采用减肥药等减肥的方法，那么，在产后要如何健康瘦身呢？新妈妈产后如何健康瘦身：首先要保证身体状态恢复以后才能进行瘦身计划，毕竟健康为第一位，其次是，瘦身是因人而异的，要选择适合自己的方式，不能盲目地追随别人的瘦身方法。还有一点新妈妈们...
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- 产后塑身的瑜伽动作有哪些 细数瑜伽运动对妈妈们的好处
- 产后塑身瑜伽的动作有哪些:很多妈妈有这样一个烦恼，那就是生完孩子身体上的赘肉很难减掉，而且肌肉变得很松弛，那么对于这样一个烦恼应该如何处理呢?小编认为，产后塑身瑜伽确实是一项非常值得我们去尝试的运动，塑身瑜伽能达到促进……教你如何通过瑜伽达到产后塑身目的很多女性朋友们当了妈妈之后身材就很容易走样，特别...
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- 运动性低血糖的病因 运动前就感到饥饿是低血糖么
- 在生活当中，我们时常的会感觉到头昏眼花，其实这样的症状是属于低血糖。然而有些人在运动之后很容易出现这样的症状。是什么原因在作祟，影响我们的身体健康，通过学习，我们就能够很好的掌握这些原因。在找到原因之后就能够把问题解决掉。虽然说运动，能够提高我们的免疫力，使我们的身体少受疾病的折磨。但是，并不是所有...
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- 运动量大不吃主食会得低血糖吗 形成低血糖的不良习惯
- 低血糖是一种很多人都曾经出现过的，特别是在夏天天热，蹲下起来的时候会有眼前发黑，而运动量大后吃的少，不吃主食也容易发生低血糖。日常生活中有一些不良的习惯，比如用餐不当、服药不合适，运动过量、治疗不及时等都可能会引发低血糖。运动量大不吃主食会得低血糖吗?是有一定诱发因素的，特别是在天热的情况下低血糖的...
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- 低血糖患者应该如何运动 适合低血糖患者的运动方法有哪些
- 低血糖这种疾病出现后，患者还要进行一些适当的运动，适当的运动可以增加体质，还能增加身体的抵抗能力，这时的低血糖患者应当选择一些运动幅度轻、活动小的运动方法，这样对患者的病情有好处，常见运动有散步、练太极拳以及打羽毛球等。低血糖是一种疾病，这种疾病发生后很多患者都会不重视，这也是导致这种疾病反反复复出...
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- 冬季饮食+运动调理宫寒 推荐3款暖宫食谱
- 女性宫寒怎么办呢？尤其是在寒冷的冬天，宫寒的女性需要更加注重暖宫。众所周知，女性宫寒对生育能力和身体健康都是有影响的，所以要多重视。今天，就来一起看看预防女性宫寒的方法吧。冬天预防女性宫寒的方法暖饮食。宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物要尽量少吃甚至远离。譬如说，少吃白菜、白萝卜...
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- 女性冬季宫寒 运动可以帮你改善
- 女性是一个特殊的群体，进入冬季以后很容易出现一些疾病的哦，比如说气血不足，月经不调，宫寒等等的情况。女性宫寒要引起重视的哦，那么应该如何调理宫寒的这个问题呢，其实有很多的方法，运动是不错的选择哦，可以促进血液循环，还可以提高免疫力。1、改善宫寒运动可以在卵石路上行走在卵石路上行走，能刺激足底的经络和...
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- 多运动是可以治疗前列腺吗
- 相信很多男性朋友在工作之余都会利用抽烟和喝酒来打发无聊的时光，同时在朋友之间的聚会上面也会相互之间敬酒，并且结伴抽烟，这种交际方式已经成为众多男性比较喜爱和认可的了。久而久之就会导致前列腺炎的疾病出现，因此多运动是可以治疗前列腺吗?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。慢跑和快步行...
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