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生活常识
  • 不吃米饭减肥的后果是什么?
    不吃米饭减肥的后果是什么?
    不吃米饭减肥,而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物会使身体蛋白质过量,增加肝肾脏的负担。还会影响肠道微生态平衡,增加罹患大肠癌的风险。而碳水化合物摄入不足,可产生注意力不集中、焦虑不安等情况,严重影响大脑思维。不吃米饭减肥的后果:不吃米饭,而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物会使身体蛋白质过量。蛋白质分解之后,产生大量含氮废物,既增加了肝肾脏的负担,又促进大肠中的腐败菌增殖,影响肠道微生态平衡,增加罹...
  • 碳水化合物摄入不足会低血糖吗 导致低血糖的5个因素
    碳水化合物摄入不足会低血糖吗 导致低血糖的5个因素
    低血糖的发生和很多原因都有关系,低血糖的确会导致不少的问题,但碳水化合物摄入不足是不是造成低血糖的主要原因不能确定,只有患者到医院去做检查,才能认识清楚。所以,希望患者能注意低血糖的危害。低血糖的发生容易给患者的个人身体能力造成不少的问题,比如患者会有头晕恶心的现象,都是由于血糖过低造成的。低血糖和...
  • 燕麦片的花样吃法
    燕麦片的花样吃法
    摘要:燕麦中加入2勺切碎的佩科里诺罗马奶酪,以及1/2茶勺新鲜的黑胡椒,浇上上2茶勺有益心脏健康的初榨橄榄油。...
  • 即好吃,又能补肾助性!
    即好吃,又能补肾助性!
    摘要:传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质...
  • 肾移植营养不良的八项注意!
    肾移植营养不良的八项注意!
    摘要:同时,肾移植后由于手术引起的创伤及免疫抑制剂、糖皮质激素的应用,都会不同程度的影响机体的代谢,造成高血压、高血脂、血钠和血钾的增高,血钙和血镁的降低等一系列并发症。这也是营养治疗需要充分考虑的。...
  • 怎样调节春节节后综合症?
    怎样调节春节节后综合症?
    摘要:春节期间经过连续几天的吃喝玩乐,好多人到了上班第一天还有些不适应,一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎样调节“春节节日综合症”呢?...
  • 男人如何才能久战不衰?
    男人如何才能久战不衰?
    男人如何才能久战不衰? 民以食为天。解决温饱之后,人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着...
  • 这样吃月饼,美味健康,还不影响血脂、血糖
    这样吃月饼,美味健康,还不影响血脂、血糖
    摘要:五仁月饼的馅料,主要是花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁和瓜子仁。这些坚果,富含优质的不饱和脂肪酸,适当吃一些也是有好处的。...
  • 不吃米饭只吃菜能瘦吗
    不吃米饭只吃菜能瘦吗
    有关不吃米饭只吃菜能瘦吗的内容,包含有Q1:不吃米饭,只吃菜能起到减肥的作用吗Q2:每顿只吃菜不吃米饭能不能瘦?瘦了后还会反弹吗?Q3:不吃米饭真的能瘦下来? Q4:吃饭时,只吃菜不吃米饭,对身体没有坏处把?Q5:减肥不吃米饭只吃菜可以吗Q6:米饭糊锅了,还能吃吗? Q7:为什么有些人只吃菜、不吃米饭?...
  • 常见的饮食误区有哪些
    常见的饮食误区有哪些
    有关常见的饮食误区有哪些的内容,包含有Q1:日常饮食中存在哪些误区Q2:牛皮癣的饮食有哪些常见的误区?Q3:营养饮食有哪些常见误区Q4:生活中有哪些误区 常见的几个饮食误区...