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- 男人健身要把握好尺度
- 摘要：每个人的体质不同，健身的历史也有长有短，所以大家要结合自身情况，量力而行。...
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- 锻炼时应避免意外地受伤
- 摘要：肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是间接外力作用下使肌肉发生拉伤。肌肉拉伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、痉挛，触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时，疼痛加重。...
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- 高能手办团怪物乐园肌肉怪怎么过
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- 保健操有助于治疗前列腺炎
- 摘要：慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。...
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- 壮阳：男人吃牛肉的理由是什么
- 壮阳 ：男人吃牛肉的理由是什么 牛肉含维生素，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训...
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- 下蹲5分钟=步行1个小时！可缓解……
- 摘要：古人经常泡脚、用手按摩自己的脚心、天天散步，就是把气血引到脚上去，只要新鲜的血液能引到脚上，令到气血畅通，便可带走在足部积存的代谢后废物，运到肾脏处理后排出体外。...
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- 跑步机健身应注意的事
- 摘要：上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。...
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- 腹部紧实健美提升男人性能力
- 摘要：很多男人在30岁后便挺起了“将军肚”，这个沉重的负担，不仅造成了行动上的不便，也让他们渐渐感觉到在床上的力不从心。...
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- 气血不足想调理？这四个简单小动作来帮你
- 摘要：双脚同时踮起，脚尖着地，并且两腿不停地上下抖动，能促进下肢的血液循环。又或者双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20~30次。久坐的人最好1小时左右做1次踮脚运动。...
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- 不同年龄段男人健康锻炼法!
- 摘要：专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以按照这个方案进行锻炼，每周三次，每次45-60分钟，坚持下去你就不必为体质不佳和身材臃肿而烦恼。...
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- 俯卧撑提高性功能可信吗
- 想让你的性能力像二三十岁时那样生龙活虎吗？那么，大家可以做俯卧撑可以锻炼我们的腹、背、胸部的肌肉，那么，俯卧撑提高性功能可信吗？ 俯卧撑提高性功能，每天坚持做15个则...
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- 第一次约会穿什么衣服
- 有关第一次约会穿什么衣服的内容,包含有第一次跟男生约会穿什么衣服好？女孩爱穿裙子吗？第一次跟女生约会，该穿什么衣服？第一次约会穿什么衣服好?和女生第一次见面应该穿什么衣服？对方是双子座的第一次约会穿什么衣服...
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- 怎么样才能瘦腿 七大简单实用方法
- 有关怎么样才能瘦腿 七大简单实用方法的内容,包含有Q1:怎么才可以瘦腿 七大简单实用方法Q2:怎样可以瘦腿，简单点的方法Q3:瘦腿的简单方法Q4:怎么座着瘦腿啊？方法要简单哦...
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- 经常打篮球有什么好处
- 有关经常打篮球有什么好处的内容,包含有Q1:女生打篮球有什么好处?Q2:天天打篮球有什么好处?Q3:经常打篮球比赛，对身体有什么好处？Q4:打篮球，学会背身有什么好处？Q5:与爱打篮球的男生交朋友，有什么好处吗？Q6:每天打篮球对身体有什么好处？Q7:经常打篮球有什么好处?...
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