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- 男人应警惕失眠的困扰
- 摘要:在夜间,每段睡眠周期都在大脑中发挥着“巩固”记忆的作用。但如果你睡眠不足,在白天的时候,你也许根本记不住你所学到的,所经历过的事情。...
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- 男性遗精的频率是多少
- 遗精一般分为两类,睡眠梦中遗精称为梦遗,清醒状态下或无梦时遗 精称作滑精,梦遗和滑精同为遗精。据统计,80%的男性会遗精,其余20%不会出现遗精现象。但是,遗精的频率是多少?...
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- 养生保健:最好的养生是睡觉
- 摘要:我国医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”...
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- 算算一天中的“黄金养生期”你得了几分
- 摘要:晚饭过后,你会瘫坐在沙发上操控着遥控器,还是立刻换装拉着家人出门散步?其实,从晚餐到睡前是养生的黄金时间,充分利用这段时间,坚持科学的“晚养生”方法,就能将身体调理到最佳状态。...
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- 这些食物让你一觉睡到天亮
- 摘要:一觉睡到天亮是多数人想要的睡眠状态,但现实生活中很多人长期受到失眠的困扰。...
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- 送给男人的两个护肝锦囊
- 摘要:是指睡眠中因舌咽部狭窄和悬雍垂堵塞气道造成的呼吸短暂停止,严重者呼吸暂停时间可长达一分半钟以上。医学资料显示,患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常。...
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- 秋冬季要如何提高抵抗力
- 摘要:高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏的解毒能力,从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒,因此,高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力,有助于秋季养生。...
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- 春天如何养护男人肝脏健康?
- 摘要:春季来临,细菌和病毒比较活跃,加上春节期间,亲朋好友相聚,杯觥交错,大鱼大肉的进补,同样会加重脾胃、肝脏负担,诱发肝病复发。...
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- 健康睡眠疗法之预防阳痿
- 摘要:阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时,阴茎勃起硬度不足于插入阴道,或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。...
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- 男性睡眠少最容易长出啤酒肚
- 摘要:人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的,其中表现得比较突出的是慢波睡眠(深睡眠)的质量变差,而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要,它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。...
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- 清晨4个要,晚上5不要!男女一定要看
- 摘要:早上大便这个好习惯一经养成,你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。...
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- 揭示!男人健康需要分段养生
- 摘要:人体免疫系统自我修补的时间,边沐浴边听放松的音乐有助于增强细胞免疫力,因为音乐释放的β波可以刺激脑垂体,促进淋巴排毒。...