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- 早起和熬夜哪个更伤身？
- 早起比熬夜还要伤身。通过研究得出结论，同样是睡眠时长4小时，早起比熬夜对身体伤害更大，所以在睡眠时间不足的情况下，选择晚睡会比早起对身体更好。研究曾对这两种方式进行了试验，让一组人员每晚11点睡，凌晨3点起，另一组人员凌晨3点睡，早上7点起，同样都是4个小时的睡眠时长，但是试验结果发现，早起的一组身体素质明显比晚起一组要低，精神状态也要更差。熬夜的确伤身，主要会对身体心血管系统和新陈代谢功能造成伤...
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- 老中医说：别再耗损阳气了！因为你耗不起
- 摘要：人在地球上，和地球是一体的，也就是说，整个的气候变化比较快，大的环境已经到了冬至了，但人体内还没没有到，跟不上，依然还是脸红，一阵一阵燥热。...
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- 中医告诉你5点早上起床的密码，真让人吃惊！
- 摘要：惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等...
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- 晨读丨为什么要早起？早起的人给出了这样的答案
- 01早起，能对生活拥有更多掌控权。如今，许多人沉迷在网络世界，玩着玩着就到了凌晨，等醒来时，已经是中午十二点。昏昏沉沉一下午，晚上再接着熬……长久如此反复，只会越...
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