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打羽毛球能减肥吗？

能打羽毛球是可以帮助减肥的，减肥有两个基本的原则一是少吃，二是多动。羽毛球是一项可以运动全身的运动，所以利用羽毛球减肥不论是对于胳膊、肚子还有腿都具有非常好的效果，不过想要通过运动减肥，需要长期的坚持才能看出效果。羽毛球是一项老少皆宜的活动，由于它没有很高的技术含量，所以受到很多人的欢迎，同时打羽毛球也是一项非常好的减肥运动，打羽毛球一小时可以消耗480卡路里的热量，并且作为一种有氧运动，羽毛球可...

2023-03-09 羽毛球雷鸟印度
羽毛球单打发球规则

有关羽毛球单打发球规则的内容,包含有Q1:羽毛球单打比赛规则Q2:羽毛球单打比赛规则发球到哪里算出界Q3:羽毛球单打和双打发球规则不同之处在哪里？...

2022-05-27 发球员羽毛球球拍