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缓解便秘的偏方有哪些？怎样促进清肠排宿便？

每每到季节交替的时候，大部分人都很容易就患上便秘，便秘虽说不是什么大病，但便秘成习惯对人体的影响还是很大的，比如经常便秘的人肠道会积累很多毒素，小腹也会经常疼痛，那么在日常生活中缓解便秘的偏方有哪些？怎样促进清肠排宿便？1、缓解便秘小偏方偏方1、早餐喝咖啡很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因...

2023-10-20 缓解缓解便秘便秘偏方清肠宿便
老年人便秘多吃什么水果好 8种水果清肠通便效果好

老年人的肠道蠕动会减慢，消化功能也不断下降，如果饮食不注意，长期吃一些精制的米面，不知或者很少吃粗粮、绿叶蔬菜，这样就很容易会发生便秘，要治疗便秘就要多吃富含纤维素的食物，一般的水果都含有这种物质，所以老年人要多吃水果。老年人的肠道运动就会变慢，消化能力也会下降，老年人如果不注意饮食结构，蔬果的摄入...

2023-04-13 便秘老年人便秘水果老年人通便清肠