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- 操作方法 01 西红柿——番茄红素是西红柿抗氧化的主要原因,番茄红素具有极强的抗氧化能力,果实越红的西红柿效果越强,特别在日晒后,多吃一些西红柿,可以帮助肌肤美白淡斑,但是需要注意的是,西红柿加热后食用营养价值更高哦。 02 绿茶——它富含丰富的茶多酚,这是一种纯天然的抗氧化物质,它进入体内后,会大大提高SOD的活性,从而达到抗氧化,清除体内自由基的功效,绿茶除了抗氧化,还可以帮助体内脂肪代谢...
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