-
- 产后瘦身黄金期,让你快速瘦身
- 产后的减肥黄金期就是产后的六个月,如果产后没有把握住减肥的时间,后面的体重也会逐渐增加的,所以在产后六个月,建议产妇们,要进行适当的运动,同时保持饮食的合理搭配。1.月子期间:生理恢复期产后第一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期,为健康着想,先不考虑太多紧致塑身的手段,但月子坐得好,身体各项机能恢复...
-
- 产后如何快速瘦身 变身辣妈不是梦
- 产后如何快速瘦身,让各位年轻妈妈不再担心产后身材走样呢?下面小编就教大家如何在产后找到快速瘦身的减肥方法,让您继续轻松做回辣妈。弯腰触地式双脚并拢,站直。吸气3秒钟,同时双臂向上伸直抬起。呼气3秒钟,弯腰,双手接触脚趾,膝部不要弯曲,腰背挺直,头部向上抬起,眼光集中在鼻子上,保持6秒钟。吸气3秒钟同时还...
-
- 产后如何瘦身比较快呢 揭秘产后快速瘦身的三种方法
- 大多数女性都知道的一个问题,就是在生产过后,肚子会明显的打起来,不像怀孕之前那样瘦,身材严重走样,不称体重不知道,一称体重就吓一跳,体重简直可以用飙升来形容,所以很多产后妈妈都想尽各种方法来瘦身。生活中有没有发现,你的亲戚里面,有的女性生了孩子过了半年时间就变好了,有的女性生了孩子就一直跟个大胖子一...