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- 男性晚上别与电脑频繁接触
- 摘要：所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。...
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- 银行是怎么处理睡眠账户的？
- 银行卡是我们生活中大部分人都有的，但可能由于一些原因，办的银行卡会比较多，总会有几张不用的，里面也没有钱，一直放哪儿，没有管它，那么银行是怎么处理睡眠账户的？储蓄卡会自动销户吗？...
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- 诀窍帮男人拥有高质量睡眠
- 摘要：热牛奶或草药茶牛奶中的钙(钙食品)可以帮助人体更好地放松，如果是热腾腾的牛奶效果就更好了。不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道，那么他们可以选择草药茶，这些茶专门针对睡眠所制造。...
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- 经常打鼾或加大猝死几率
- 摘要：睡觉打呼噜对于很多人来说是常事，而且在不少人眼中更是"睡得好"的证明。但事实上，睡觉时打得震天响的呼噜对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人来说，却是一个"险兆"，不仅会加重高血压和冠心病，还有夺命的危险。...
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- 睡不好，或许是你吃得不对！对照改正
- 摘要：三餐要定时定量，晚餐要吃得少一点、清淡一些，吃低蛋白或适量蛋白。晚餐与睡眠的时间最好相隔4小时。这是因为脂肪在胃内排空时间最长...
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- 两性健康：清晨4个要，晚上5不要。
- 摘要：早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。...
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- 没有晨勃现象是性无能吗？
- 摘要：明确快速睡眠相时的勃起软硬，对鉴别生理性或心理性勃起功能障碍非常重要。有些男性发现自己有良好的夜间勃起后，困扰多日的性功能问题也就不治而愈了。...
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- 养生之秘在于睡，您把睡眠当做头等大事来抓了吗？
- 摘要：中医治病，很多时候是帮病人真正找出病根子，比单纯用药更重要，用药是挽回损失，找出病根，把熬夜的习惯调过来，却是根除疾病。...
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- 两种睡姿补肾有奇效？睡姿就能变硬汉！
- 摘要：就是说，睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。...
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- 靠“打盹”休息，真不行；要这样睡，才好
- 摘要：睡眠是恢复精力所必需的，且是个渐进的过程。睡觉时，眼睛休息了，但大脑神经还在继续“工作”，每个睡眠时段都着影响人的生理活动。...
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- 华佗传授的四个睡觉戒律，人很难变老！
- 摘要：还有的人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。...
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