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- 这运动做好了,缓解关节疼痛、骨质疏松,还能降血压
- 摘要:对于合并有其他基础疾病的老年人,更要结合自身的身体素质的耐受力量力而行,必要时咨询专业医生,以免因为锻炼加重或诱发基础疾病。...
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- 锻炼时应避免意外地受伤
- 摘要:肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外,主要是间接外力作用下使肌肉发生拉伤。肌肉拉伤后,伤处疼痛、肿胀、压痛、痉挛,触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时,疼痛加重。...
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- 养生须防腿老,从日常护膝做起
- 摘要:避免长时间下蹲。必须下蹲时,则最好改为坐小凳。长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。...
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- 治疗滑膜炎的最好办法是什么
- 有关治疗滑膜炎的最好办法是什么的内容,包含有Q1:治滑膜炎什么办法最好Q2:怎样治疗滑膜炎效果最好的办法是什么Q3:治疗滑膜炎最好的办法是什么Q4:退行性关节炎、滑膜炎,有什么好办法治疗吗?...