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- 早上起床后该喝一杯凉白开水还是温开水？
- 摘要：早上起床喝凉白开水，容易会降低人体的阳气。因此人体从凌晨有阳气慢慢升起，到早上正是阳气生发、阳火初萌的阶段。...
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- 赶紧看看癌症体质的防治方法
- 摘要：坚持用热水泡脚是很好的方法。还可以用花椒水泡脚，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，而且还能消除疲劳。...
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- 今日冬至，人人必知的健康养生知识！
- 摘要：从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此规律。冬至养生，重点在“藏”！...
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- 端午前后日炎炎：冰点夏日养生宜阴阳调和
- 摘要：夏季阳气生长，阳气充足，不仅自然界阳气充足高温，人体亦是如此。阴阳调和方能百病不生，因此夏季无论是阳气生发伏阴在内，抑或心火过旺需滋阴降火，都得遵循养身之道，使体内阴阳调和。...
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- 男人裸睡有利于增强性能力
- 摘要：阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。...
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- 春季养生男人应注意三防
- 摘要：立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常。...
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- 花一分钟检查你是否肾虚
- 摘要：肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。...
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- 四季养生必知的“八字要诀”，绝对精辟！
- 摘要：饮食应以温养保阴之品为主，如谷类、黄米、羊肉、木耳，不宜咸食。酒性温热，扶助阳气，流通血脉，冬季少饮可以御寒。冬季虽可热食，但过热或辛燥炙煿反伤肠胃，耗损阴液，助长火炽。...
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- 中年保健养阳护气最重
- 摘要：天气渐热，暑热邪盛，汗液排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，人体阳气也会受损。此外，热天人们贪凉，如吹空调、吃冷饮等，更易受寒湿之邪而伤阳。...
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- 爬个楼就心慌气喘？这个方法不仅立马止喘，还补阳气！
- 摘要：除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。不要小看这些小动作，每一个小动作都对准了一个或几个重要的穴位和反射区。刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅。...
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- 谨记！冬季不养生四季徒伤悲
- 摘要：冬天是抑郁高发的季节，这与缺乏日晒有关系。冬季里中医提倡“晒背”来养生。背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处。...
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- 脱光还热？床上降温小技巧来帮您
- 摘要：热水澡可以使全身的毛细血管扩张，有利于体内的湿气、热毒排出体外，但是夏季可以适当调低水温，一般在30度左右即可，而且热水澡洗完之后人体的感觉更加地凉爽舒适。...
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