男人年轻有活力需避免3件事
作者 :最后的执着。 2022-07-07 23:07:13 围观 : 次 评论
最近一则新闻引起了很多朋友的注意，“以为搞IT程序的男士在转行卖水果的一年后，变的年轻、帅气，有精神。”我们除了羡慕他这样的转变，也来为您介绍男人想要年轻有活力需避免的六件事，虽然我们无法舍弃工作，但科学和谐的生活方式也能让我们更年轻健康!下面就来了解一下吧!
不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
通宵上网
长时间面对电脑，首先应该保护的就是眼睛，特别是女孩子，黑眼圈，皮肤暗淡粗糙，精神萎靡等等，都是因为长时间面对电脑的副作用!更别说是通宵了。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
（实习编辑：林艳娟）
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