避免酗酒和进食大量辛辣食物
导读:前列腺炎这种疾病的发病人群在近年呈现越来越年轻化的趋势，生活不规律、细菌感染、抽烟酗酒等，这些是导致男人前列腺的主要因素。
要预防男人前列腺炎首先就要避免不良的生活习惯，那么，具体我们应该如何预防前列腺炎呢?
一、规律的性生活，定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，过度的性生活容易前列腺过度充血，从而诱发的。
二、积极治疗感染病灶引起的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径(如血液、淋巴液等)入侵而来的，可以有效地防止前列腺受到感染。
三、避免酗酒和进食大量辛辣食物，引起前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性或加重慢性前列腺炎的症状。
四、要养成良好的生活习惯，良好的个人卫生习惯、良好的生活手段可减少前列腺被传染的可能。除了避免酗酒和过度饮食辛辣食物，还有不要长时间久坐或骑车，注意局部保暖，增强机体的免疫力和抗病能力。
五、掌握前列腺疾病的相关知识，按期热水坐浴(备孕单身男士不适用)、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，进一步提高抗病能力。
前列腺炎的病因
一、吸烟、喝酒会使前列腺的毛细血管扩张、充血，导致前列腺体体积增大，最终引发前列腺炎，这就是一种前列腺炎年轻化的原因。
二、细菌感染是导致前列腺炎的最主要的原因，如果不注意个人卫生，细菌就会侵入前列腺体，引发前列腺炎，这也是前列腺炎年轻化的原因。
三、前列腺炎年轻化的原因还有性生活过于频繁会导致前列腺反复充血，大量的血液和分泌物积聚在腺体内部，容易引起无菌性炎症。
不少男性罹患此病后，现象为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可发生白色分泌物，谓之滴白，并有腰酸、会阴(阴)部酸胀不适，以致发生血尿、尿潴留等一系列症候群。
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