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如何预防前列腺疾病？如何治疗前列腺炎？

作者 :彩虹的天堂 2023-12-22 15:07:43 围观 : 次 评论

如何预防前列腺疾病？如何治疗前列腺炎？

如何预防前列腺疾病？前列腺疾病危害很大，会导致尿频、尿急、尿痛等。那么如何预防前列腺疾病呢？以下小系列为您介绍。

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男性尿道较长，容易出现排尿不洁，长此以往，容易引起尿路感染。怎样才能排出残留的尿液？

小贴士：排尿时偶尔使用蹲姿，因为蹲姿排尿会增加腹压，加速尿液排出，降低患病风险。如果在公共场所不方便，不妨在家里试试；其次，在排尿或降温时，可以用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴，及时排出膀胱内残留的尿液，也有利于慢性前列腺炎的治疗；第三，平时多做肛门提升运动，增强会阴肌肉和尿道肌肉的收缩力，尽量减少膀胱内尿液残留。

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此外，男性排尿后最好站立3-5分钟后，由于男性排尿后尿道内外括约肌闭合，前列腺尿道形成闭合腔，如果排尿后立即坐下，会增加腔内压力，导致尿液反流，尿道细菌有机会诱发前列腺炎。

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最后，最好不要急于排尿，特别是前列腺炎、前列腺增生患者，以免增加腹压，加重症状。如何预防前列腺疾病？如何治疗前列腺炎？此外，久坐的办公室职员、司机等，每次坐约40分钟，应起床活动，踢腿，伸展；开车或长时间坐，也要注意改变坐姿，让前列腺得到足够的血液供应。

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如何预防前列腺炎？ 掌握六个规则

前列腺疾病是困扰男性健康的首要问题，前列腺炎首当其冲。其实前列腺炎是可以预防的，那么生活中如何有效预防前列腺炎呢？如何治疗前列腺炎？请到下面了解一下。

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第一条规则:经常锻炼，坐不久

前列腺的特殊位置决定了男性应该站立而不是久坐。因为久坐总是压迫前列腺，阻碍其微循环，阻塞腺管，不利于其生长发育和新陈代谢。

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专家在治疗患者时发现了一个有趣的现象：在患有前列腺疾病的男性中，经常站立的工人、农民和销售人员的比例较小，而白领、文职人员、司机、邮递员和脑力劳动者的比例较高。其中一个原因是这些人坐得太久了。许多人在办公桌前工作了很长时间，缺乏运动，导致前列腺疾病的高发病率和长期难以治愈。运动对前列腺保健的好处是增强体质，提高身体免疫力，抵抗外部邪恶对前列腺的入侵，抵抗细菌的伤害。

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