明明很累，但就是睡不着、失眠怎么办？
明明很累，但是却出现睡不着觉的情况，可能是由于心理因素导致的睡眠障碍。也有可能是生理原因或者病理原因引起的，比如焦虑症、抑郁症等。
一、生理性因素
1.心理因素：如果患者近期压力过大或精神过度紧张，可能会引起大脑神经功能紊乱，从而影响到正常的睡眠质量，出现上述情况。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。
2.环境因素：如果睡觉时室内光线过亮或周围噪音较大，也会对正常入睡造成一定的影响，出现睡不着觉的现象。此时可以更换舒适的被褥，并且也要保持室内的安静，一般不需要特殊治疗。
二、病理性因素
1.焦虑症：焦虑症是一种常见的精神疾病，发病机制尚不明确，可能与遗传因素以及社会心理因素有关。患病后会导致交感神经过度兴奋，使患者出现心慌、坐立不安等症状，同时还会伴有睡不着觉的症状。患者可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是因为植物神经功能紊乱、脑供血不足等原因造成的，建议及时就医完善相关检查并对因治疗。
2.抑郁症：抑郁症属于一种精神类疾病，考虑与遗传因素、性格因素等原因有关。患病以后容易导致患者出现心境低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，同时还可伴有睡不着觉的情况。患者可以在医生的指导下服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
相关文章
-
-
SIM卡曝安全漏洞_sim卡会泄露什么
今日国外媒体报道，SIM卡曝安全漏洞，7.5亿手机用户受到牵连；这到底是怎么一回事呢？下面我们一起来看看SIM卡曝安全漏洞的相关信息。7月22日消息，据国外媒体。...
2023-12-17 06:57:54 安全漏洞SIM -
win7原版系统镜像安装方法,win7iso原版镜像怎么安装
win7是微软经典的操作系统，目前使用的人还比较多。有些网友想要下载安装win7原版iso镜像系统，但是自己不知道如何下载安装win7，担心操作不当导致电脑受损。...
2023-12-17 06:57:51 镜像原版方法 -
OPPOReno8/vivoS15和荣耀70哪个更好/oppor15与vivoy7s哪个好
OPPOReno8/vivoS15和荣耀70哪个更好？对比还是这款性价比更高。现在越来越多的手机厂商开始走时尚设计路线了，比如蓝绿大厂和荣耀主打线下女性消费群体。...
2023-12-17 06:57:50 荣耀vivoy7s -
腾讯极光投影TX_T1投影仪参数配置
腾讯极光投影TX_T1投影仪参数详情页面为您提供全面真实的腾讯极光投影TX_T1投影仪功能配置、上市时间、最新价格等信息，还有腾讯极光投影TX_T1智能投影仪的。...
2023-12-17 06:57:48 腾讯极光TX -
2023母亲节和父亲节分别是哪一天_2023母亲节父亲节分别是哪一天(一览)
2023母亲节和父亲节分别是哪一天，很多人都不太清楚的。 随着5月份和6月份的临近，网上有关母亲节和父亲节的话题热度也逐渐开始升高。那么，2023母亲节和父亲节。...
2023-12-17 06:57:45 父亲节母亲节哪一天 -
示范windows7重装系统教程_win7重装电脑系统步骤
win7系统的稳定性比较好，而且对很多软件或程序都兼容，一些老旧的游戏等都能运行良好，因此一些网友还是习惯给自己的电脑重装win7系统使用。那么如何重装win7。...
2023-12-17 06:57:43 重装系统教程 -
-
2000元高性价比手机推荐_2000元高性价比手机推荐哪款
2000元手机推荐， 2K价位也能买高性能旗舰手机，手机作为出行必带品，常规的电池容量已经满足不了大家的高要求了，想要长续航体验必需要买大电池容量的手机。今天小。...
2023-12-17 06:57:38 高性价比手机 -
KKTVPL100投影仪参数配置_kiki投影仪
KKTVPL100投影仪参数详情页面为您提供全面真实的KKTVPL100投影仪功能配置、上市时间、最新价格等信息，还有KKTVPL100智能投影仪的用户评价反馈。...
2023-12-17 06:57:36 投影仪参数
