排尿训练法提高男人性能力
尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎，但两种能力没有必然联系。即使一个先天性睾丸萎缩的患者，如果喝多了水而憋住不尿尿，到尿急时小便，照样可以有力，小便响声自然也响亮，时间也不会短，您能说他性能力强吗?
排尿训练法提高男人性能力
小便劲大不代表性能力强
据了解，决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。小便有力，只能说明您的膀胱逼尿肌很强大，尿道也很通畅，可是，这两种因素跟性能力没什么关系。
在不少人看来，“排尿力量大=尿道宽=阴茎大=性能力强”。这一连串的推论是否有道理呢?专家说，这显然是对性能力的误解。首先，对大多数人来说，除非存在先天性的性腺发育异常，否则同一人种个体间阴茎大小都差不多。有些人的阴茎在疲软时看似稍小，但勃起后，体积相差不大。其次，性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久能力，这就跟阴茎的血液微循环有关了。
排尿有力的男人也可能是阳痿患者。“有一个患者，阴茎挺大，排尿劲也足，但却离过3次婚。因为他的性功能不正常，患有阴茎血管瘘，也就是阴茎海绵体不能把血液储存住，从而不能达到合格勃起。”
训练控制排尿可提高性能力
男人排尿是逼尿肌在使劲，尿急却找不到厕所时是耻骨尾骨肌在控制。因此，排尿有力与性功能无关，但训练控制排尿却能提高性能力。
耻骨尾骨肌是位于阴囊和肛门之间的肌肉，它是控制排尿的肌肉，也是控制射精和勃起的肌肉群之一。要锻炼这一肌肉，首先要找到它在什么地方。如果您不能确定，那么试试在小便时突然停止排尿，您就会感到它的所在了。这种锻炼方法又叫提肛法。显而易见，当您在控制尿液流出时，您的肛门是收紧的。
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