早泻的自我调节方法有哪些？使用这些调节方法帮你缓解早泄
作者 :↗妈啲_＞这娃儍∥ 2023-11-29 18:07:03 围观 : 次 评论
早泄是男性性功能障碍的常见病，不仅严重影响性生活质量，而且使患者形成心理障碍，影响身心健康。早泄的自我调节方法是什么？中医认为，早泄主要是由肾阳不足、气血不足引起的。因此，早泄的调节应注意补肾益气。
饮食调节早泄
饮食调节是治疗早泄的好方法。男性朋友可以多吃食物来增强阳和固定精子，富含锌。锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。如韭菜、羊肉、动物肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。
调节早泄运动的方法
体育锻炼对调节男性早泄也很重要。专家表示，适度的体育锻炼可以增强身体，滋养精神，促进早泄的恢复。
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