流产后女性怎样滋补身体好
人工流产后怎样滋补身体,人工流产后,必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上,作出合理安排,以满足机体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
为促进人工流产后身体的滋补,饮食方面应注重以下几点:
(1)蛋白质是机体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等以补充蛋白质。
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一周内,脂肪控制在每天80克左右。
(2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。同时,也有利于防止便秘。
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