产后任性做4事 当心健康有损
“坐月子”是我国女性特有的“待遇”，与新妈的产后恢复一级身心健康密切相关。因此，有些事情新妈产后不能任性为之。
1.及早同房
女性在生产之后无论是子宫还是阴道都还没有恢复，且阴道在生产时会有不同程度的损伤，月子期内性生活一旦造成感染，逆行感染的话那么女性将有可能患上很严重的妇科疾病，对产妇健康伤害很大。尤其有些女性恢复排卵速度很快，在产后不到一个月的时间内就有可能恢复排卵，而此时产妇的心理和生理都不适合再孕，对女性的伤害可想而知。女性在生产后45天之内建议不要有夫妻生活，之后的夫妻生活也一定要小心避免，以避免意外怀孕带来的伤害。
2.久蹲
有些产妇既要自己带孩子，又要处理一些家务。因为产道和外阴受损，坐着做事很不适，有些产妇就蹲着干洗衣服、收拾宝贝的物品等等。专家提醒，产后蹲着不利于女性盆底肌肉恢复，长时间蹲可能导致子宫异位或是脱垂。女性在产后应该尽可能地避免久蹲，最好是适当走动，以坐和立为宜。再者女性产后虚弱，不宜过度劳累，就算是条件有限也不要强撑着自己做完所有的家务，可以请丈夫帮忙一起处理。
3.饮食过于刺激、营养
产后一个月的时间内，产妇们最好是避免吃一些辛辣、油腻等刺激性食物，即便这些食物再美味也要管好自己的嘴巴。若是坚持母乳喂养更要注意，母乳期要多吃清淡营养食物，既有助于奶水的分泌，又对女性子宫的恢复大有帮助。可以喝一些有营养的汤水，但不宜吃含有过高脂肪的浓汤，不利于婴儿消化吸收。多吃五谷杂粮，和补血食物，营养又健康，水果蔬菜也不能少。
4.不运动或强运动
按照老传统，产后一个月时间内女性都要躺在床上好好养着，其实这样子是不科学的坐月子。事实上，女性在产后月子期内要适当运动，运动有助于恶露排出体外，促进子宫快速恢复。若身体条件允许，最好每天坚持在房间散散步，但是产后不宜强运动，强运动会导致女性腰酸背痛等产后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康。当然，老习俗所说月子期不能洗头、洗澡等并不科学，月子期要养成干净卫生的好习惯，这样可以有效地避免外阴感染等问题，但一定要注意的是不宜坐浴，以避免感染。
“坐月子”是我国女性特有的“待遇”。月子坐的好，有助于女性在产后得到较好的休息和恢复，对日后的身体健康和心理健康大有好处。因此，新妈产后不能任性为之，不然则不利于自己的健康。
相关文章
-
买基金一定要交申购费吗？
买基金一定要交申购费吗：申购费并不是所有的基金都需要交的。比如货币基金，它就不需要投资者支付申购费。哪些不用交：排除管理费和托管费，剩下的都是可以在不同品种、不同份额及各项合约规定中可免去的费用。...
2023-11-14 21:30:51 基金 -
封闭期内的基金也有收益吗？
封闭期内的基金也有收益吗：基金处于封闭期内，其仍然是会产生收益的。因为封闭期建仓所选取的投资标的在市场上基本不可能同时保持静止状态。作为投资了它们的基金，其自然也会跟随它们的变动情况而产生收益。...
2023-11-14 21:30:50 也有期内收益 -
情人之间，有了这些感觉，注定会分开
简要回答爱情中，永远都藏着千百种滋味。一份诚挚的爱情，就像蜂蜜，温润甜蜜，让人忍不住回味，而虚情假意，则令人心生厌倦。每个人都向往能够拥有长久的爱情，但实际中，很多人走着走着就散了，就像那句话说的：易求无价宝，难得有情人。两人之间，乍见之欢的多，久处不厌的少。其实，爱情不应强求，只有真正的两情相悦，才能互相心生美好。当有了这些感觉，就注定会分开。0101：心累好的爱情，就是一台发动机，为身处其中...
2023-11-14 18:51:02 爱情都是个人 -
爱上一个抑郁症患者是一种怎样的体验？
今天就让小编为各位分析一下爱上一个抑郁症患者是一种怎样的体验？这里和大家简单介绍一下!很大程度上我们是无法决定自己喜欢的人是什么样子的，当我们喜欢上一个抑郁症患者的时候，我们可能没有办法很好的和对方沟通、交流，这种爱是一种什么样的感觉？操作方法 01 他不信鬼神，却能在午夜，清晰地听到身体里另一个人对他喋喋不休；却能在白天，看到本该空无一人的房间里有面孔模糊不清的人踱来踱去。他听到一个声音在恶毒...
2023-11-14 18:31:34 抑郁症阶段负面 -
男生追女生不追了，女生会怎么想？
今天就跟随小编一起看看男生追女生不追了，女生会怎么想？感兴趣的朋友一起来看看吧！追她的时候，经常在朋友圈点赞，放弃后不搭理了，不点赞了，她会怎么想？是不是连朋友都做不成了？操作方法 01 我是男的，可能女生们不了解，其实我们男生追女孩时很累的，特别是我们这些普通的，非高富帅的男生。有时我们为了能说几句有趣的话逗心仪的女生笑一笑，会想计划想一天，有时为了能增加女生的一点好感，我们会好几天都在那里查...
2023-11-14 18:31:20 女生男生对你 -
为了一件三万八的婚纱和准老公吵翻了，我错了吗？
今天就跟随小编一起看看为了一件三万八的婚纱和准老公吵翻了，我错了吗？这里和大家简单介绍一下!求问各位男同胞女同胞，对结婚买婚纱什么想法。难道结婚租婚纱已经成为惯例了？我想自己出钱买好的这也不行？还讲不讲理了。操作方法 01 女方说了，老公不给买可以自！己！买！为什么还有这么多的争论？有些人花几个月的工资买一个几万块的包包，也没见舍得背几次，就因为自己喜欢。就当老婆自己花钱给自己买个高兴不可以吗？...
2023-11-14 18:30:56 婚纱婚姻也是 -
一段好的恋爱，可以治愈心理疾病吗？
今天就跟随小编一起看看一段好的恋爱，可以治愈心理疾病吗？感兴趣的朋友一起来看看吧！一段好的恋爱，可以治愈心理疾病吗？有成功的例子吧，可以分享分享。操作方法 01 一段好的恋爱，可以治愈心理疾病吗？我觉得应该可以治愈心理疾病。虽然我不是心理医生，也不是什么情感专家，但是我觉得心理疾病的发生大多数应该是在情感上面受到了伤害，慢慢的积累就转变为心理疾病，而这种心理疾病光靠药物治疗是远远不够的，医生经常...
2023-11-14 18:30:41 心理疾病的人恋爱 -
父母的婚姻对你的恋爱观有影响吗？
今天就跟随小编一起看看父母的婚姻对你的恋爱观有影响吗？这里和大家简单介绍一下!你觉得父母的爱情会对你的情感生活产生影响吗？操作方法 01 父母离婚，对子女的影响，也是因人而异，没有绝对的。通常，父母离婚，对“女儿”的影响比对“儿子”的影响大。男人的独立性相对强一些，对待感情关系不会太敏感。女人内心本来就对感情敏感，对老公爱猜测。尤其对原生家庭和母亲比较依恋。父母离婚，会让她也跟着怀疑爱情，怀疑婚...
2023-11-14 18:30:17 父母婚姻也不 -
哪些电影看了会让人想谈恋爱？
下面就让小编来为大家讲解一下哪些电影看了会让人想谈恋爱？希望能帮助到大家。你看过的电影中，哪些会让人产生想要恋爱的冲动？操作方法 01 春天的氛围越来越浓，又到了少女怀春的季节，想看让人超级想谈恋爱的电影，鹅们快把片名甩过来！#M的比回复的人多系列#哈哈哈鹅们提名的电影楼主99%都看过了，有木有比较小众的电影推荐，召唤电影小达人啦啦啦啦啦～以下是干货：大逃杀（这个推荐我真是想不到！哈哈哈）初恋这...
2023-11-14 18:29:43 让人电影楼主 -
卧谈会：什么样的女孩会不要彩礼，啥样的男人会对彩礼嗤之以鼻？
今天就跟随小编一起看看卧谈会：什么样的女孩会不要彩礼，啥样的男人会对彩礼嗤之以鼻？这里和大家简单介绍一下!有人说彩礼能表示出男方的尊重，也有人说不要彩礼的女孩才是真爱。对此大家怎么看？操作方法 01 我觉得，这个彩礼要不要、要多少都不是最主要的问题。你不爱这个人、这个人不爱你，即便给你十万八万的有意思吗？不过是，找个借口来自己找罪受罢了。而什么样的女人不要彩礼？要么，这个家里足够的有钱。要么，这...
2023-11-14 18:29:09 彩礼都是父母
