老人消化不良就吃这些食物
老年人的肠胃功能逐渐老化，经常会发生消化不良的情况，经常消化不良，严重影响老年人的生活质量，那么老人消化不良吃什么食物？
老人消化不良吃什么食物
1、南瓜
南瓜味甘、温、无毒。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、瓜氨素、甘露醇、果胶等物质，能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。
2、黑木耳
黑木耳是肠道最出色的清洁钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。老人可以偶尔吃点凉拌木耳，凉拌法可将黑木耳的营养发挥到最佳，把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。
3、海带
中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，而且热量很低，膳食纤维丰富，有助于润肠通便。海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。老人平时可以清蒸海带吃，这样不会破坏海带中的矿物质，有效增加肠蠕动。
消化不良怎么办消化不良吃什么消化不良有什么危害
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
5、大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
消化不良怎么办消化不良吃什么消化不良有什么危害
消化不良的危害
1、腹泻
因为肠内的平衡被打乱，腹泻其实也是一种保护面制，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。
2、便秘
吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题，儿童便秘又会使毒素堆积，近而危害孩子健康
肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致儿童呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，还需去医院检查，也算比较严重的后果。
3、腹痛
相关文章
-
基金申购费率一般多少？
基金申购费率是投资者在申购基金时需要支付的一种费率，不同类型的基金申购费率是不同的，申购费率的高低与基金公司、投资金额以及投资时间等因素相关。为降低基金申购费率，可以选择把握好申购优惠时机、选择定投方式和低费率基金公司或基金产品等方法。...
2023-10-26 23:23:16 费率基金 -
股市的参与主体有哪些？
股市的参与主体有哪些：股票发行公司、投资者、中介机构、自律性组织和监管机构。他们之间的关系是：一次完整的交易过程离不开股市中的各参与主体的行为。...
2023-10-26 19:27:46 他们之间主体股市 -
香港印花税计算公式？
香港印花税计算公式：港股印花税＝股票交易成交金额×0.13%，该税率于2021年8月1日上调。不过以2023年10月25日的港股市场相关报告来看，预计将于11月底完成印花税税率的下调，到时的印花税＝股票交易成交金额×0.1%，即下调0.03%。...
2023-10-26 19:27:44 印花税香港计算公式 -
股票市场的功能有哪些？
股票市场的功能有哪些：资金筹集功能：上市公司能通过在股票市场上发行股票的方式，以此来将分散于市场中的各笔资金集中起来；优化资源配置功能：在股市中，资金多会导向于经营情况优良、具有好的发展前景的公司，而不是浪费在经营状态欠佳的公司上；分散风险功能：上市公司来说，通过发行股票的方式来筹集了资金，实际上是将公司整体的经营风险摊到了每一单位的股票上；促进转换功能：股票市场能够促进公司建立和完善现代企业制度...
2023-10-26 19:27:43 股票市场功能有哪些 -
一万元国债5年赚多少钱？
一万元国债5年赚多少钱：例如2023年10月10日至19日发行电子式储蓄国债，5年期利率2.75%，那一万元国债5年收益：10000*2.75%=275元。与银行定期存款相比如何：例如2023年10月四大行整存整取挂牌利率五年2.25%，那一万元存银行5年利息：10000*2.25%=225元。5年期国债利率还是比银行5年期定期存款利率高的。...
2023-10-26 18:28:44 多少钱国债一万元 -
什么是加息和降息？
什么是加息和降息：加息也即增加利息，反馈到市场上就是提高存款利率和贷款利率；降息也即减少利息，反馈到市场上就是降低存款利率和贷款利率。...
2023-10-26 18:28:42 -
十月份还有国债买吗？
十月份还有国债买吗：截止2023年10月26日，十月份发行的储蓄国债已经售完，记账式国债仍有上新，也就是说十月份还有记账式国债买。...
2023-10-26 18:28:41 国债 -
存钱选建行还是工行？
存钱选建行还是工行：只是存钱的话，选择建行或是工行可以，二者在存款业务上的区别不大。哪个存钱利息高：两家银行的存款利率相同，在建行和工行的存钱利息是一样的。...
2023-10-26 18:28:39 建行工行利息 -
固收类理财产品就是指固定收益吗？
固收类理财产品就是指固定收益吗：并不是指固定收益，只是因为它的投资标的中存款、债券这类标明到期所得利息的产品比例占比高，所以称为固定收益类理财产品。...
2023-10-26 18:28:37 就是指理财产品收益 -
