分娩前的饮食原则会有哪些？产后贫血怎样用药膳调养？
在预产期越来越接近了以后，准妈妈们都会变得越来越紧张，因为在分娩的时候，准妈妈们通常都是需要承担着非常重的压力，而在临产期真正到来的时候，准妈妈也不要太慌乱，而且还要注意饮食，那么，分娩前的饮食原则会有哪些？产后贫血怎样用药膳调养？
1、分娩前有何饮食原则
多数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。
分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。
不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。
产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。
不同产程的饮食安排
自然分娩一共分为三个产程。顺产第一阶段：子宫颈扩张、顺产第二阶段：胎儿娩出、顺产第三阶段：胎盘娩出。准妈妈应该针对不同的分娩阶段安排饮食。
第一产程持续的时间较长，宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，影响孕妇的正常进食。接下来的分娩中要消耗大量体能，所以产妇必须补充能量，这个时期应选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐。
第二产程子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力，帮助胎儿的娩出。
第三产程时间较短，一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期，可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。
推荐分娩前饮食
面条鸡蛋汤、面条排骨汤、稀饭等半流质软食。
牛奶、酸奶、巧克力等高能量食物。
利窍滑胎食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。
身体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。
食谱
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用，对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
空心菜、糙米、精盐少许，清水适量，在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。
冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。效用：清热，滑窍，顺胎产。
2、产后贫血的药膳调养
1、归芪炖鸡
母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
4、枸杞猪骨汤
豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
6、豆腐猪血汤
香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。
5、香菇木耳炒猪肝
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
相关文章
-
阴道口太小进不去怎么办?阴道口很窄进不去的几个原因
阴道口太小进不去，对于处女而言通常是正常的，无需特殊治疗。阴道口小有可能是阴道口的狭窄，也有可能是处女膜闭锁或者是处女膜肥厚，如果是处女膜闭锁或者是狭窄影响正常性生活，可以做处女膜切开术。...
2023-10-23 04:25:32 阴道口太小 -
男人射的快是为什么呢?性功能增强方法有哪些？
男人射精快的原因有很多，可能是精神因素引起的，也可能是早泄的症状。最常见的引起性生活射精快的因素为精神因素，如兴奋性过高、射精阈值较低、过于敏感等。若患者情绪紧张、近期压力大、缺乏运动，或是第一次性交、夫妻长时间没有性生活，就可能会出现射精过快。射精快还有可能是早泄的症状。...
2023-10-23 04:25:28 性功能性功能增强方法 -
基金是看净值还是估值？
本文从不同角度分析了基金净值和估值，指出基金的净值对于长期投资者来说更具参考价值，而基金的估值对于短期操盘的投机者更有意义。投资者在选择基金时应综合考虑净值和估值等因素。...
2023-10-22 18:25:50 净值估值基金 -
-
-
-
基金每次最低是多少？
基金每次最低投资金额并没有统一的规定，不同的基金公司和基金产品会有不同的要求。着重分析了投资基金的优点和注意点。投资者在购买基金时需要了解相关的费用以及自己的风险承受能力，并选择信誉度高、历史表现优秀的基金产品。...
2023-10-21 10:38:03 最低基金 -
股票卖出和买入什么意思？
股票的卖出和买入是企业融资的一种方式，同时也是投资者进行投资的行为。股票交易代表了市场经济的运行机制，与企业的融资、投资者的盈利和个人财富增长密切相关。股票市场的波动与企业发展、市场预期以及买卖双方的决策密切相关。...
2023-10-20 22:23:12 什么意思股票 -
上证50、中证500、沪深300的区别？
上证50、中证500、沪深300的区别：上证50是挑选上海证券市场规模大、流动性好的最具代表性的50只股票组成，沪深300是由沪深a股中规模大、流动性好的最具代表性的300只股票组成，中证500是由在a股中剔除上证50指数和沪深300指数成份股后、总市值排名靠前的500只股票组成。指数越高越好吗：一般情况下指数越高越好。不过高指数在代表着市场繁荣和经济增长的同时，也可能蕴含着经济泡沫，存在着风险。...
2023-10-20 19:28:07 越好上证越高 -
散户可以融券做空吗？
散户可以融券做空吗：普通投资者在A股中是可以进行融券做空的，不过这需要先开通股票融资融券账户。做空的步骤有哪些：简单来说分四步，借券、卖券、买券、还券。...
2023-10-20 19:28:05 做空散户步骤
