有效治宫寒3点调理要讲究 推荐两款汤谱
在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法，由于不明白到底什么是“宫寒”，她们非常担心，害怕这种问题会影响生育能力。
其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
宫寒的三大误区
1、宫寒就是子宫温度低吗？
宫寒的人往往会感到手脚冰凉、小腹发冷，于是便会认为自己的子宫温度比别人低，这是一种误解！“宫寒”其实是中医对女性患者虚症的一种俗称，主要是指肾阳虚或脾肾阳虚。
肾阳虚的宫寒者可能会表现为以下症状的一种或多种，比如脸色晦暗、黑眼圈、唇周发暗、全身怕冷、手脚不温、月经不调、不孕、头晕耳鸣、性欲减退、喜温喜按、夜尿多等。
脾肾阳虚的宫寒者的表现是在肾阳虚的症状基础上会多增加一些消化系统的症状，比如胃口差、经常腹胀、吃生冷食物后易腹痛腹胀甚至腹泻、大便溏薄等。
2、暖宫贴能改善宫寒？
很多女性贴上暖宫贴后感觉暖暖的、很舒服，这是否说明暖宫贴真的就疗效显着呢？暖宫贴真的能暖宫吗？
因为精神压力、工作紧张、运动减少、饮食及睡眠无规律等因素，都市的女性虚证体质的较多，虚症的人往往是怕冷喜温，特别是在寒冷的冬天，不仅是暖宫贴，就是普通的热水袋放在小腹部也会感到很舒服的。
因此在临床上，医生也会用暖宫贴作为有小腹冷痛病人的辅助治疗手段。因为暖宫贴会发热，对改善盆腔的血液循环是有积极的作用的。
讲究一：别轻易“自我诊断
很多人会根据宫寒的某些症状“自我诊断”为宫寒，其实在医生眼里事实并非如此，因为医生是要根据症状、舌质舌苔、脉象等多因素综合辨证是否为宫寒。专家提醒女性朋友们不要随意给自己扣上宫寒的帽子。
讲究二：别对暖宫贴的疗效太过迷信
专家解释，真正的宫寒病人还是要到医院就医，中医大夫会通过望闻问切的四诊八纲辨证，遣方施药，通过整体调理（比如说汤药、中成药），再结合局部治疗（药物热敷如暖宫贴、双柏油膏等；理疗手段如微波或红外线灯等），才能有更好的效果。
讲究三：注意多运动，少吃生冷食物
对于已有宫寒问题的女性，除了接受医生的治疗之外，生活中还要注意加强运动（非月经期），可选择一些适合女性朋友的柔性运动，如太极拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等。
多吃一些高蛋白易吸收的食物，如鱼、鸡肉等；少吃生冷的食物，在秋冬季节还可以选用温性的药材，比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤，或制成膏方进补，改善体质。
宫寒推荐汤谱
根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，结合肾阳虚和脾肾阳虚的症状，专家拟定两条汤谱，供女性朋友参考。
肾阳虚：肉桂羊肉复元汤
配料：肉桂5克，枸杞10克，生姜3片，新鲜羊肉100克。
烹饪方法：将以上配料放入500毫升炖盅，加水300毫升，隔水炖，大火煮沸后，改文火炖30分钟，加盐调味。
脾肾阳虚：参芪巴戟乌鸡汤
配料：红参10克，黄芪10克，巴戟天10克，生姜3片，乌鸡肉100克。
烹饪方法：将以上配料放入500毫升炖盅，加水300毫升，隔水炖，大火煮沸后，改文火炖30分钟，加盐调味。
提醒：以上汤谱如果需改炖盅为煲汤，朋友们可以适量增加药膳的配料用量。
另外，平时宜进食具有补益助阳或温肾健脾作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、红枣、生姜、核桃胡椒、辣椒等；少吃性质寒凉、易伤阳气食物，如萝卜、豆腐、苦瓜、芹菜、冬瓜、菠菜、香蕉等。
相关文章
-
-
光头阴线预示着什么？
光头阴线是股市中一种特殊形态，它预示着股票价格可能出现下跌趋势或反转趋势。从技术分析、基本面分析和心理学的角度来看，我们可以更好地理解光头阴线蕴含的市场信息。然而，光头阴线只是预示可能性，投资者应该综合考虑其他因素来降低投资风险。...
2023-09-08 23:23:21 光头阴线 -
-
-
-
买基金哪个平台手续费便宜？
投资者在购买基金的过程中，应该综合考虑基金交易平台的手续费、安全性、流动性、基金种类和推荐等因素，以便选择一个合适的平台进行投资。互联网基金交易平台的手续费相对较低，但风险也相对较高，应该在了解自己的风险承受能力后进行投资；而证券交易平台的手续费相对较高，但流动性好、操作流程清晰、风险较小，同时基金种类也更为丰富。...
2023-09-08 23:23:10 手续费便宜基金 -
封闭式基金和开放式基金的联系？
封闭式基金和开放式基金都是投资市场中的主要投资品种，它们之间既存在差异又有联系。封闭式基金的特点是投资者不能随时赎回份额，投票权也比较有限；而开放式基金则允许随时赎回份额，并有投票权。在投资策略、投资对象、管理方式和收益分配等方面也有差别。然而，它们在投资策略和收益分配方式上也有相似之处，这表明它们之间还存在相互借鉴和学习的机会。...
2023-09-08 23:23:07 开放式基金封闭式基金 -
-
基金调仓手续费怎么收？
基金调仓手续费主要分为前端收费和后端收费两种。其大小主要受到基金公司及基金类型、调仓频率和幅度以及基金持有时间等因素的影响。投资者可以通过注意手续费的种类、基金调仓频率和幅度以及投资组合的多样性来降低基金调仓手续费。...
2023-09-08 22:23:24 手续费基金 -
理财的万份收益是什么？
理财的万份收益是什么：万份收益是指两者投资标的物每一万份的收益（也就是每一万份能够获得多少收益）。计算方法：一般来说万份收益是被公布出来的一个数值，可以根据其计算出投资者当天能够获得的收益。计算方法是：收益＝已确认金额／10000×当日万份收益。...
2023-09-08 22:23:21 计算方法收益
