生活中这六个精子杀手

大家都知道，男人的精子质量越高，双方都越健康，就越容易受精。研究表明，根据生理要求，1毫升精液中含有4000万至1.2亿个精子是正常的，每毫升少于2000万个精子很难生育。现代社会由于精子质量下降，妊娠率下降，男性不育的比例逐渐增加。那么，现代社会的精子杀手是什么呢？

1、吸烟酗酒

研究发现，每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度下降，畸形精子则成倍增加。酒精是一种性腺毒素，若是饮酒过量，就可以使性腺中毒，男性表现为睾丸受损、睾丸萎缩、生殖功能减弱、血中睾丸酮水平下降并使精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱，并可诱发ED，不射精。

2、人体肥胖

近年来，肥胖发生率逐年上升，成为影响人们身心健康的社会问题。肥胖者早期没有明显的自觉症状，但潜伏着很多危险，特别是男性肥胖会影响睾丸、阴茎等生殖系统的发育。其发病机理为脂肪组织具有将雄性激素转变为雌激素的特点，使男性体内雄性激素减少，雌激素相对增加，妨碍精子生成，影响精子质量。肥胖者也可以诱发高血压、糖尿病，这种疾病可以引起生理功能障碍。

3、环境污染

在我们所在的环境中，空气、水、土壤中含有影响人类生殖的化学物质，如铅、汞、镉等有害金属、种类繁多的农药杀虫剂、人们服用的药物，威胁精子。据专家介绍，男性精子的减少主要是由于环境因素产生化学物质，这些化学物质会导致男性生殖系统的萎缩、异常的交配行为和影响人体激素受体的作用，影响胚胎生殖系统的发育，下一代男性胚胎女性化、睾丸变小、精子减少。

4、性病泛滥

近年来，性病广泛传播，毒品泛滥又给性病的蔓延带来了波澜。这是生物因素对人类生殖的一大危害。很多性传播疾病不仅会引起生殖系统的炎症、损害和结构的变化，很多病原体也会直接影响生殖细胞的形成，引起基因突变、精子畸形或免疫反应，产生抗精子抗体，杀死精子不育。

5、核热辐射

核辐射对睾丸破坏性强。睾丸是人体器官中对核辐射最敏感的器官之一。低剂量也会降低精子的质量，暂时无精子。据专家介绍，200-300伦琴的辐射剂量会引起生精障碍。x线会导致精子畸形、质量下降，少量x线照射会破坏生精细胞的遗传基因，或者会导致精子头部异常，导致胎儿畸形、流产、早产或智力下降的热辐射也是精子质量下降的重要原因。专家认为，如果睾丸所处环境的温度超过45℃，精子的生成和精子的活动两小时内受到阻碍。桑拿浴、用过热的水洗澡、高温作业、穿紧身裤等，都能损害睾丸制造精子的能力和精子的活动力。

6、电磁影响

当今社会，人们生活水平提高了，各种电器的使用，诸如电脑、彩电、空调机、电冰箱、电热毯、手机、激光照排、密集的无线电发射装置等等，都会产生各种不同波长、不同频率的电磁波。虽然看不见它，但它悄悄地影响人体生育细胞，毫不留情地杀死精子，防不胜防。

随着社会经济的发展，人类获得了很多利益，同时人类也受到辐射、污染等处罚。以上因素容易导致精子质量下降，引起男性不育。男性朋友们，平时就需要多加防范了。

男性不育5大原因

繁衍后代是人类的基本属性。但是，随着现代社会的发展，不育的危险因素也随之而来，环境污染、辐射等是不育的原因之一。当然，除了这些外在因素之外，还有一些人自身的问题，传统上认为，不孕不育女性因素占了极大的一部分，其实，不孕不育也有男性的原因，男性不孕也是男科中比较常见的一种疾病。现在我们就来看看男性不育的原因有哪些吧。

原因1:生殖器感染

男性生殖器感染病原菌后，炎症的存在影响性腺的正常分泌和生精功能下降，精子的形态变化、活力和生存期下降，失去受精能力，不育。绝大数患者出现急性睾丸炎、睾丸炎、前列腺炎、尿道炎、生殖器结构异常等症状。

原因2:精索静脉曲张

指精索的蔓状静脉丛扩张，睾丸血液回流受阻，温度上升，代谢紊乱，有害物质不能立即排出，睾丸生精障碍少，精子畸形和活力下降

原因3:生殖器官发育异常

阴茎插入阴道困难，精液不能正常射入阴道，不育。常见的有阴茎缺损、小阴茎、大阴茎、尿道严重下裂等。此外，睾丸发育异常会导致精子障碍，导致不孕。

原因4:内分泌功能障碍

内分泌功能障碍有下丘脑、垂体功能异常、甲状腺功能减退等，可引起促性腺激素分泌异常，影响睾丸功能不育。

原因5:性功能障碍

包括勃起功能障碍、早泄、性欲减退、射精障碍等，是不育的重要原因。

所以我们不能把不孕不育全部归结为女性的原因。各位男性朋友们，不知您看了这篇文章之后有什么想法呢？结婚多年不育的话，马上带妻子去医院检查，早点治好不育，祝你早点抱健康的婴儿

改善精子质量需要注意生活细节

男性改善精子质量需要注意在生活中保持适当的行为、生活方式促进精子活跃，不良生活方式降低精子质量，专家介绍了男性改善精子质量需要注意日常生活

专家表示，一些适当的行为可以促进男性精子的活跃，如裸睡和性生活。据专家介绍，男性裸睡可以降低睾丸的温度，使精子更加活跃，裸睡可以提高性欲，帮助性欲减退的夫妇恢复正常的性生活。对42名精子有缺陷的男性进行了调查研究，禁欲3天后精子基因缺陷的水平为30.8%。可是经过频 繁的夫妻生活后，这些人精液中有缺陷的精子数量竟明显下降！其中37名男性精子基因缺陷水平均下降12.8%。专家强调，性生活以性生活后不疲劳为度，根据年龄不同，结婚年龄的人，精液量少或精子症少的人不太频繁，每周或10天1次，精液量多或精子密度高的人可以适当增加性生活，每周3~5次。不赞同养精蓄锐和禁欲的观点，积累时间过长只会使破坏的精子留在体内，精子的活力下降，影响妊娠。？

男性要改善精子质量，最好不要做激烈的运动，锻炼强度适中，最好不要疲劳。应该运动的是慢跑、散步、太极拳、八段锦、爬山、乒乓球、羽毛球等可以酌情选择，必须用力。男性在运动中穿宽松的衣服，有助于散热。马拉松、长间距的自行车等会提高睾丸的温度，破坏精子成长所需的凉爽环境。剧烈运动造成的外伤可以阻塞附睾、输精管、射精管和尿道的精虫输送通道。

专家强调，男性的一些不良行为也会影响精子的质量。比如常洗热水浴、桑拿、蒸气浴、睡电热毯、泡温泉、久坐、久站以及不洁性行为等。温热可引起精子形态学变化、生殖系统代谢和生化变化、生精微循环变化和免疫反应变化。因此，精子的发生需要生理性阴囊低温条件。实验证明，给睾丸每天局部加温30 分钟，15—20天内即对生精过程产生不利影响。短期加温时精子生成可逆，长期的温热效应将导致生精作用的不可逆反应。如长期坐在轮椅上的病人、长期热水 浴、桑拿浴、电焊工人和穿紧身裤等均可影响睾丸的温度调节，从而导致男性不育

久坐久站，也容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，进而出现精索静脉曲张。精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养。同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾分泌的代谢产物带入睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量。