预防早泄可尝试这6大妙招

性生活中男性最烦恼的当然是早泄问题。男人们非常重视自己的性能，他们希望最大限度地满足自己的妻子，但早泄问题不解决，怎么能满足她呢？主编介绍的是帮助男性预防早泄的6个妙计，男性们快点学习吧

预防早泄可以尝试这6个妙计

1、消除性爱精神压力

充分理解性知识，充分理解精神因素对功能的影响。要正确对待性欲，不能被视为看不见人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而忧郁，没有自信的夫妇要增加感情交流，消除不和谐的要素，默默合作，女性要照顾、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，给丈夫带来精神压力

2、适当的节欲有助于性爱

长期性交过多，沉浸在色情中，频繁手淫导致精神疲劳是阳痉挛、早泄的重要原因，是禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，充分休息中枢神经和性器官，确实是预防阳痿和早泄的有效措施。

3、健康饮食提高性能

多吃壮阳食物:壮阳食物主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊肾等动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可以提高精子活力，提高性欲，也是壮阳食品

民间流传的几种说法，吃甜瓜会引起阳痿等，没有科学依据，无需避免阳痿、早泄，无处不在，增加心理负担，避免营养不足、身体虚弱。

4、提高身体水平

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统功能失衡。

5、慎重服药

中医预防本病，强调鉴别治疗，根据各种体质类型证明药物，不仅仅是壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，不一定能提高性功能，反而会引起其他疾病。

迄今为止，西药治疗阳痿阳痿、早泄的特效药。相反，降压药的苯达声、利血平、甲基多巴、服用乙陡、利尿药的速尿、安体舒适、胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛、治疗溃疡病的甲氰胺胍、止痛药、咖啡、度冷丁、安眠药的利眠宁、安眠酮、荷尔蒙类药蔗糖、安宫黄体酮等多种药物。这些药物不会使服用者产生阳痉挛，但应慎重，不应长期使用。

6、戒除烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究人员指出，血液循环不良引起阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，吸烟很重。酒是性腺毒素，饮酒过多或喜欢酒会使性腺中毒，男性降低血中的黄体酮，70~80%的人出现阳痿和不育。

揭秘5种错误的壮阳方法

1、牡蛎催情壮阳

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

2、巧克力壮阳

可能是情人节的关系，人们习惯把巧克力和爱情联系在一起。但是，在心理学家和性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可能的，可以抗氧化，降低血压，但是一夜之间不能让人勇敢

3、辣椒壮阳

印度、南美洲很多人认为辣椒外观像男性生殖器官，味道刺激，像火一样事实上，辣椒所含物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止痛的作用，与壮阳完全无关。

4、松露壮阳

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

5、香料提神壮阳

来源于亚洲的许多香料被认为可以引起性欲。但芝加哥香味和味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，使用香料后，阴茎和阴道的充血程度没有太大变化。