常被人诟病的方便面 其实孩子也可以吃 但要掌握方法才健康
简要回答
添加营养成分，改变制作方式。生活水平的提高，人们的饮食习惯也在发生着变化。快餐、方便面、零食等垃圾食品的普及，给人们的生活带来了极大的方便，但同时也给人们的身体健康带来了巨大的危害。对于孩子而言，饮食更是至关重要。方便面这种垃圾食品的诱惑力非常大，很多父母在忙碌的工作中，往往会选择这种方便又快捷的食品给孩子吃。但是，方便面的营养成分远远不能满足孩子日常所需，还会增加孩子的肥胖风险。
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如何让孩子在享受美食的同时，又能保持健康呢？
1、添加营养成分
可以在方便面里加入新鲜的蔬菜、肉蛋等食材，这样能够增加方便面的营养价值。同时，我们也可以选择一些营养丰富的方便面品牌，这些品牌在生产过程中会添加一些蛋白质、维生素等营养成分，让方便面更加健康。
2、改变制作方式
不要只是简单地浸泡方便面，而是可以将煮熟的方便面捞出备用，加入一些食材进行翻炒，再加入方便面一起加工。这样制作出来的方便面不仅美味，而且还富含营养，这样孩子就能在享受美食的同时，还能够获得足够的营养。
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对于家长来说，更重要的是正确引导孩子的饮食习惯。在孩子成长的过程中，父母可以选择一些营养丰富的食材，如蔬菜、水果、全谷类食品等，让孩子能够养成健康的饮食习惯。同时，也应该尽量减少孩子食用垃圾食品的机会，可以选择自己动手制作健康美食，这样不仅能够保证孩子的健康，还能够增进家庭成员之间的感情。
需要提醒的是，孩子的健康是非常重要的，不能因为方便而忽视饮食的健康。家长们在给孩子选择食物的时候，一定要多加注意，尽可能选择健康的食材和食品，避免让孩子食用过多垃圾食品。如果孩子已经养成了不良的饮食习惯，家长可以逐步引导孩子，从小事做起，教育孩子养成健康的饮食习惯，这样才能让孩子健康成长。
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方便面虽然是一种垃圾食品，但是我们可以通过一些方法来改进它，让它成为我们餐桌上的美食。同时，家长们也应该引导孩子养成健康的饮食习惯，让孩子能够获得足够的营养，健康成长。这样不仅能够保证孩子的身体健康，还能够增进家庭成员之间的感情，让家庭更加和谐幸福。
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