颈肩僵硬、腰酸背痛、关节肿胀……要不要做个理疗？
理疗，古已有之。
不少典籍上都有温泉、按摩、针刺、磁疗等物理疗法来预防或治疗疾病的记载。
随着认识的加深，医学技术的发展，医用理疗仪器设备的研发也开始了井喷式的发展和普及。但市场上各类理疗仪器鱼龙混杂、良莠不齐。
怎么科学地看待理疗功效？
怎么选择合适自己的理疗方式和仪器？
什么是理疗？
这篇文章中想说的「理疗」，是指物理因子治疗，就是利用电、光、声、水、磁、温度等各种物理学因素治疗疾病，促进患者康复的方法，属于康复医学范畴。
理疗有什么作用呢？
电、热、振动等物理刺激，可以兴奋神经肌肉、运动骨骼肌、促进局部血液循环和淋巴回流、消肿、镇痛、软化瘢痕、促进组织液吸收等。
常用的理疗方法有电疗、光疗、超声疗、磁疗、冷疗、水疗、高压氧疗法等。
这么一说，是不是觉得理疗的方法好多、功能好强大？
其实，理疗是促进康复的手段之一，其作用受到患者个体差异、疾病严重程度、康复时间是否及时、康复计划是否合理等，一系列因素的影响。
我们仍需要了解更多。
什么情况需要做理疗？
通常我们感觉腰椎、颈椎不舒服了，崴脚扭腰了，关节疼痛了，常常想到的是要去做做理疗，有时候医生也会建议这么做，放眼市场，家用理疗仪也是品种繁多。
没错！颈腰椎病、肌肉劳损、关节炎等不少疾病通过规范的康复理疗可以缓解病痛，提高生活质量。
但是也要正确认识理疗的局限性，它并不能完全替代专科医师的诊断、必要的药物治疗和功能锻炼。
某些关节肿痛，可以通过理疗缓解，但若是因感染而发生了炎症、疼痛，该使用抗生素或者激素还得用。
腰肌劳损可以尝试理疗或者手法按摩，但腰背部肌肉的力量锻炼同样甚至更加重要。
理疗要对症，如果不对症，轻则无治疗效果、延误治疗时机，重则加重病情。
理疗也有相应的禁忌症。
比如说：
电疗对于肌肉劳损、神经痛、肩周炎等疾病，有一定程度的治疗或缓解作用。但是，心力衰竭、植有心脏起搏器、急性湿疹、局部金属异物等情况下，就不能使用电疗。
光疗对于有出血倾向、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤等也都是禁忌症。
因此，理疗不是每个人抑或随意哪种病都可以采用的。
做理疗的建议？
健康头条（微信号：baojiandaifu）给您的建议是：
1.理疗要去正规医院康复理疗科，或康复中心；
2.是否需要家用理疗仪，最好咨询理疗医师；
3.若选择家庭理疗，也要听取专业理疗医师的建议，让他们协助制定家庭理疗方案；
4.不要盲从身边人或网上的理疗经验，遵循医师指导，不擅自改变理疗计划和方式；
5.购买理疗仪器时，不要只看重广告或厂家宣传，多问问专业理疗医师；
6.理疗仪器设备要严格按照操作说明使用，避免不合规操作造成意外伤害。
一句话总结就是，理疗要遵循的原则是——专业的建议、对症的方案、系统的治疗、理性的认识。
其实运动治疗、手法治疗等也属于康复医学物理治疗的一部分，它们同样是某些疾病治疗的重要组成部分。这两者，我们会在之后的文章中再探讨。
关于理疗还有什么问题的话，欢迎朋友们在评论区留言告诉我们，我们会更有针对性地准备内容哦！
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