各个月份的应季水果
作者 :素凌 2023-03-19 07:25:48 围观 : 次 评论
大家都知道吃水果对自己的身体有好处，能补充多种维生素且能给人的身体增加营养。像葡萄、石榴之类的水果女性吃了之后还能美容养颜。但是你们知道哪些水果是当月应季的吗？
操作方法
- 01
一月：柿子
柿子富含粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。
- 02
二月：甘蔗
甘蔗含糖丰富，能够补充人体所需的绝大部分糖分需求。
- 03
三月：菠萝
吃菠萝能够改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
- 04
四月：山竹
山竹富含丰富的蛋白质，体质较弱的人可以多吃哦。
- 05
五月：荔枝
荔枝能明显改善失眠、健忘等症状，对大脑补充营养。
- 06
六月：樱桃
樱桃含铁量丰富，居于水果之首。
- 07
七月：桃子
桃子水分丰富、品种繁多。多吃桃子可以润肺、养阴生津。
- 08
八月：西瓜
西瓜大家肯定都吃过啦，夏天解暑必备，止渴润喉，香甜的很。
- 09
九月：葡萄
葡萄吃了不容易发胖，而且能帮助肺部排毒，对女性和抽烟的人来说非常的合适。
- 10
十月：梨子
梨子对咽喉肿痛、咳嗽具有非常神奇的效果，润肺止咳，还有降血压的功效。
- 11
十一月：苹果
每天一苹果、病毒远离我。一听这句话就知道苹果的好处啦。
- 12
十二月：桔子
桔子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，对于口腔溃疡的朋友来说可以多吃点。
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