中医如何调解失眠症 老中医一招治失眠
随着生活节奏的加快和压力的增大，失眠症成为了当今社会中一种常见的问题。许多人为了解决这一“失眠困扰”，会寻求医疗帮助，而中医调解失眠症是其中的一种常见方法。
中医学认为，“失眠”是由多种因素引起的并能反映在人体的神经系统、心理、生理等多个方面，必须针对不同的症状施以调解。常规的中医调解失眠症的方法主要有以下三种：
1. 中药调理。中医将失眠症不同的类型分为不同的证型，通过中药制剂、汤剂等的内服或外敷来调理诊疗。常用的具有疗效的中草药有何首乌、熟地黄、酸枣仁等。
2. 食疗调理。经常失眠的人，可适当食用柿子、黄豆、小米粥、黑米、芝麻等具有助眠功效的食物，减轻失眠症状。
3. 神经调控。中医推崇身心调和，这类调解失眠症的方法注重从心理上推进调控，比如针灸、按摩和一些自然疗法，例如足以自然慢跑、散步及冥想疗法。
此外，中医在对失眠症的调控中还有一些常见的方法，例如尊重“四时养生”，创造良好的睡眠环境，建立良好的睡眠习惯等。
虽然中医调解失眠症的方法丰富而有效，需要注重个体差异，但与发展科技相比，中医在失眠症诊疗方面还需要进一步加强，注重科学性研究和评价。同时，我们也应该注意到，经常失眠的人应及早就医，避免病情加重。在现代医学中，还有一些其他的失眠疗法，比如药物疗法、行为疗法和光治疗等，大家应根据自己的实际情况选择适合自己的疗法。
总之，无论采用何种方法，自觉建立健康的生活作息规律和良好精神状态，都是对调解失眠症非常重要的。只有热爱生活，关注健康，才能够享受高质量的人生。
相关文章
-
年利率是按360还是365天算的？
贷款年利率一般按照360天来计算的，银行存款的收益都是按360来计算的，而银行的理财产品及其他收益基本都是按365来计算的。当投资者购买一款预期利率为3.5％的理财产品，其预期利息计算公式为：利息＝投资金额×3.5％×持有天数／365。...
2023-06-16 06:30:26 年利率利息 -
-
300万存一年定期利息多少？
整存整取：假设银行一年利率1.75%，那么300万定期一年利息为3000000*1.75%=52500元。零存整取、整存零取、存本取息：假设银行一年利率1.25%，那么300万元定期一年利息为3000000*1.25%=37500元。为什么不建议存定期：流动性差，提前支取会有利息损失；利率倒挂风险，例如如果贷款利率下降，一些银行将出现利率反转，长期存款利率会被提高，而短期存款利率将更高；定期存款相...
2023-06-16 06:30:22 利息建议 -
风险等级R1是高还是低？
在投资领域，风险等级是衡量理财产品风险程度的重要指标。风险等级一般分为R1~R5五个等级，其中风险等级R1一般是指最低的风险等级。风险等级R1的产品适合那些追求本金安全和稳定收益的投资者，其预期收益可能并不是很高，但发生本金亏损的风险较小。...
2023-06-15 23:23:12 如何选择理财产品等级 -
技术分析和基本面分析区别是什么？
技术分析和基本面分析是股票投资中常用的两种分析方法，它们用不同的角度来解读市场动向和预测未来的价格走势。技术分析基于股票价格和成交量等市场数据进行分析，并根据图表和指标来解读市场趋势和价格波动。基本面分析主要关注公司的财务和经营状况，例如收入、利润、市场份额、行业竞争力等因素。...
2023-06-15 20:23:08 基本面区别技术 -
存银行的钱可以随时取吗？
存入银行的钱可以随时去，其中活期存款是无需任何事先通知，存款户可随时存取，定期存款和大额存单没有到期，也是可以提前支取的，存银行的钱，相对于放其它金融平台来说，其安全性要高一些，其中钱存银行享受存款保险制度保障，即单家银行50万以内的存款，即便银行破产了，也会100％赔付。...
2023-06-15 18:24:38 的钱银行可以随时 -
国债逆回购1万一天利息多少？
国债逆回购是一种短期理财方式，受到广大投资者的喜爱。国债逆回购1万一天利息多少并没有一个固定的答案，其主要跟逆回购利率有关。国债逆回购的利息收益是根据市场供求关系而变化的，不同的期限、不同的交易所、不同的时间点利率水平都可能不同。...
2023-06-15 18:24:37 国债利息安全 -
-
-
