中年人正在涌向高强度锻炼和具有挑战性的活动，他们在追逐什么？
越来越多的中年人开始了他们的极限之旅。几个月前，我去昆仑山的时候，在路上遇到不计其数的长途骑行者，绝大多数都是大叔级别的，他们在荒无人烟的地带以命相搏，穿越空气稀薄的高原地带。
为什么？这不像一种潮流，倒像是一种中年男人的新趋势，从长途骑行挑战，到攀岩横渡，再到高强度的健身运动，大叔成了极限活动中的一股新生势力。
十几年前，我对几乎所有的运动，兴趣不大。但是现在，一个逐渐复苏的欲望让我对极限挑战有了兴趣。它似乎不建立的专业兴趣上，而是生命阶段里的特殊需求，以证明自己还行，越是强度高的运动，似乎越有偏爱。
以至于中年人为什么会这样，很难查证原因。不过客观的说，大多数中年男人在这个阶段，都生活在稳定和富足当中。但这种理想的生活环境实际上缺乏激情，有如死水微澜，它可能会导致一种慢性的抑郁症，让人不那么快乐，尽管这种时候，中年男人的亲人都很理解他们，然而他们只想逃离。
但有时候，我们很难真的离开环境。这是一种困惑，我以前采取散步小跑的方式来缓解这种无形的焦虑和压力，但是现在它带来的效果越来越小甚至可有可无。
我前些时候回到了家乡，在高速路上我就下车开始往家走，当时正值晌午，烈日当空，但乡间一片翠绿。我沿着无名小路在草丛中穿行，经过了大小湖泊和郁郁葱葱的小树林，我觉得心情平静充满活力。
……
随着我们步入中年，最早的意识是什么？时间不多了，趋向死亡，无能为力，以及在有限的时间内能做什么。当我们发现到了四五十岁，再也不能充满活力的活着，就开始崩溃。
我之前倾向于与把中年危机的焦虑和压力归咎于没有完美的人生准备，但现在发现这一点意义也没有，中年人的历史已经就绪，并且我们无法从历史中学习什么，但危机发生之后，才是我们关注的重点——在接下来的，有限的时间里，怎么生活？如何找回失去的活力与青春。
中年时期带来的压力，存在争议，但危机本身对我们是有益的。变老可以引发一种内省，通过反思自身，我们能发现失去了多少时间，还剩下多少时间，以及可以如何有效的利用这些有限的时间。这就会产生焦虑，如果之前没有完美的生活计划，在中年时期再去规划就显得力不从心，因此随之而来的压力，以及提前进入衰老的角色意识将会成倍的增加。
中年危机在流行文化中的投影，普遍反映出我们的紧迫感，主要是对生活的抓紧享受，从购买昂贵的物品，到寻花问柳，这都是对不再年轻的奋起抵制。
但是最近几年这种情况似乎略有改变，人们更加倾向于以相对健康与疯狂的行为来抓住青春的尾巴，那就是去接受在年轻人中才有的挑战：通过耐力和极端运动活动，挑战身体的潜能极限，重点不在于中年危机发生了什么，而在于如何应对中年危机。
……
前年的武汉马拉松，在参赛之前我就注意到公司报名者，令我意外的是，二十出头的年轻人对这种极限运动完全没有兴趣，我们总经理和董事长都在四五十岁以上，他们倒是积极参加。
另外，在2015年和2016年北京的马拉松参赛者统计中，男子全程完赛人数是第一，年龄段是35-39周岁，而这个年龄段的女子完赛，只有一千人左右。
再看美国铁人三项组织的数据，你会发现几乎三分之一的铁人三项参与者都是中年人。报道说这是十年来人口最多的年龄段，也是最具竞争力的年龄段之一。在2015年的伦敦马拉松，中年人的完赛和速度，比年轻人要高。
这是一个世界范围的趋势：中年人正在以挑战的姿态站在生活的风口上。所以我很奇怪，为什么这么多人还在传言中年危机带来的仅仅是焦虑和压力等负面情况？
当然，我们无法切确的知道，为什么这么多的中年人去做运动挑战，我身边有很多长途骑行和极限运动的伙伴，通过交谈，一个不算新奇的发现是：极限活动是为了证明年轻，是为了在未来让自己依然强壮。所以我们有理由相信，对极限活动的挑战，不仅仅是为了当下，也不是心血来潮，而是为了老得健康，且有力。
科学证据表明：一个人恢复活力不在于年龄，只要你进行力量训练，在你七十多岁，依然可以获得结实的肌肉和强壮的身体。
……
对于一部分的中年人来说，中年危机源于一种恐惧，那就是困扰着你的弱点，不仅仅是你要应对的挑战，这种弱点就是你永久的一部分。如果你有机会面对这些弱点，认识它们对自己的影响是有好处的。
现在的中年危机与过去不同，通过消费和在女人身上寻找欢愉已经过时了。另外，今天的人均寿命已经大大提高，不意味着你到了中年，就只有一二十年的生命，还有更长。
但是，你的生命质量在下降却是真的。我一个朋友在中年时期，经历了投资失败和体质下降。他之前的中年生活是在酒色中渡过，但前几年跟我们去玩越野摩托之后，他就对体能挑战有了新的看法和兴趣。
在随后的日子里，他把生活安排得丰富多彩，从拳击运动到马拉松，他说他需要运动，剧烈长期的运动，否则就容易颓废。他认为，处在中年时期，很容易被安稳和平淡磨得没有斗志，但中年人不可能真的去寻找斗争，而对身体极限的挑战是一个渠道，它可以正大光明的宣泄中年危机的情绪。
对于我来说，中年时期玩高强度的活动，可能不仅仅是意味着挑战自我，更重要的是对痛苦忍耐的思考，同时，它是一种放松的姿势。如果我们从已有的中年生活中仅仅找到的是自满，那么安定就会让我们在剩下的时光中失去竞争的优势，人类竞争优势最大的特点是什么？
是活力。
……
几年前，我在一次长途骑行中受了伤。下坡的时候因为意外急刹，车翻了。我从自行车上摔下来之后，感到骨头裂了，手和腿都在流血。但我仍然骑着车子，把自己送到了医院。
这种事情导致了一种创伤，让我对下坡总是心有余悸，然而我并没有对自己惊慌失措，我还是会骑自行车，还是骑得很快，但我会检查车况和注意路况。
这是一种进步，创伤并没有阻止我。我希望在恢复活力的路上筋疲力尽。如果因为创伤，我不再涉足运动领域，那么我只会换一种方式，在中年危机的焦虑中筋疲力尽。
我一直喜欢浏览贴吧中徒步和骑行等等板块，我发现很多运动爱好者，尤其是上了年纪的人，都有一种好心态：哪里跌倒就在哪里爬起来。这是中年人应有的心态，而不是躺在那里哭泣，抱怨自己上了年纪，反应不如年轻的时候。
对于我们来说，中年已经来了，无可避免，即使生活再怎么不如意，我们都不愿像白头宫女一样去控诉着一代不如一代，如果生活不如意，这可能是非战之错，对于中年人来说，时代变了，环境也变了，规则也变了，我们没有做错什么，但可能就是过不好。
……
这是一种隐形的悲伤，这种情况下，我们更应该想到：我在哪里，进入了什么状态，哪些东西对自己是重要的。毕竟时间不像以前那么多了，我们要尽可能的让自己极限化，让自己走在很多事情的边缘上，不管怎么样，这对我们来说是有好处的，它提醒着我们可以在最大程度上做什么。
从挑战极限的运动来说，当我们推动着自己的身体到达目的的时候，身体会带给我们对努力的感激之情，这个过程尊重了驱使我们奋斗的信仰，从而让我们的精神焕然一新。
如果中年生活只是压力和焦虑，在这个时期参与到极限活动中去，就是对中年黑暗处境的回应。尽管进行极限活动会面临死亡和受伤的威胁，但这都是可以接受的部分。
当然，你也可以回避死亡和受伤的风险，但是当焦虑和压力来定义你的时候，你就只能把自己放在螺蛳壳里，那里安全，但随后有更多的混乱。
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