室友睡觉打鼾怎么办
作者 :采珍 2023-03-11 18:25:15 围观 : 次 评论
你知道室友睡觉打鼾怎么办吗？一起来看看吧
操作方法
- 01
了解室友打鼾的原因，是感冒还是鼻炎，又或者最近压力过大，从而从根源解决这一问题
- 02
睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，还可以加戴耳塞等措施
- 03
睡觉尽量比室友提前，在她打鼾以前睡着就不那么容易受影响了
- 04
实在很困扰的话，可以告诉室友这一情况，一起寻找解决方案
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