-
-
-
-
- 哺乳期妈妈平衡膳食的注意事项 产后该如何饮食才科学
- 在哺乳期的妈妈，除了关心自己的孩子外，也需要关注自己的饮食，因为只有饮食好了，才能给宝宝最好的“口粮”，下面我们看看哺乳期的饮食都要注意哪些？产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝...
-
- 哺乳期吃什么坚果比较好 坚果对产后有什么好处呢
- 坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、维生素E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。另外，其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面:1、降低妇女发生2型糖尿病的危险。美国哈佛大学公共卫生...
-
- 乌鸡对哺乳妈妈产后恢复效果明显
- 乌鸡营养价值极高，可以食用，也可以药用，著名的传统中药——乌鸡白凤丸就是以它为原料。乌鸡与母乳乌鸡可以健脾、养血、增智，它的血清总蛋白通过乳汁可以被宝宝吸收并提高自身免疫力。此外，它可以滋补肝肾，对哺乳妈妈产后气虚、血虚有很好的治疗效果。营养分析乌鸡含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、氯、纳、...
-
-
-
-
- 关于产后哺乳期宝妈要忌口的食物清单 请查收
- 刚刚生产后处于哺乳期的宝妈其忌口是比较多的，如果这个阶段不注意忌口，那么可能会对宝妈的身体健康产生一定不良影响，而同时处于哺乳阶段的时候，如果宝妈的饮食不当可能会影响到奶水，从而会对宝宝的健康产生影响。那么产后哺乳期的宝妈要忌口的食物有哪些呢?下面就为大家科普一下，产后哺乳期宝妈的忌口食物清单。1、辛...
-
- 哺乳期吃椰子回奶吗 哪些食物会导致产后女性回奶
- 假如还没有断奶的计划,那么在哺乳期妈妈要保证充足的营养,一定要保证宝宝有足够的奶水,椰子是不会引起女性回奶的,椰子是不会让女性回奶的,但是韭菜螃蟹和皮蛋大家都不能吃,因为这会导致女性回奶。哺乳期要想让宝宝有足够的母乳,母亲的饮食也要注意,大家要多吃一些富含蛋白质的食物,每个人都要保证营养均衡。椰子是一种亚热带水...
-
- 哺乳期能穿瘦身衣吗 产后瘦身注意这些小细节
- 哺乳期能穿瘦身衣吗?想必这是很多妈妈都会想要了解的，下面就跟着小编一起来看看吧!想要产后轻松瘦身，塑身衣是不少妈妈们的选择。产后塑身衣一般对于胸部、腹部、下肢部这些产后变化较大的部位有很好的塑形作用。不过，产后塑身衣也有一个很明显的缺点:很紧，长时间穿在身上，会引起腹腔内血液循环不好，易导致妇科炎症;长...
-
-
-
豪仕知识网--知识就是力量！
